首先，要保證一個(gè)充滿活力的精子與一個(gè)健康的卵子結(jié)合，為胚胎打下良好的基礎(chǔ)。

具體做法是：受孕開始就要避免一切不良刺激，如不吸煙，也不要被動(dòng)吸煙，不飲食酒；不接觸化學(xué)性毒物、放射線及避免細(xì)菌、病毒等感染，及早聽取營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，上孕期衛(wèi)生、孕產(chǎn)知識(shí)等課程；定期進(jìn)行母、胎兒的身體健康監(jiān)測(cè)，提倡科學(xué)接生等。

其次，盡量生活在一個(gè)輕松、愉快的環(huán)境里，使孕婦保持樂觀、豁達(dá)、穩(wěn)定的情緒。丈夫和家人都要給孕婦以更多的關(guān)懷、寬慰和溫馨。少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場(chǎng)所。

第三，孕婦與胎兒多聽優(yōu)美的音樂，讓孕婦看一些輕松、活潑、幽默的書籍或電視節(jié)目、美麗的圖畫以及漂亮的兒童照片。

第四，常到空氣新鮮、寧?kù)o的公園里散步，欣賞各種鮮花，綠色植物和美麗風(fēng)景。

第五，胎教的內(nèi)容包括給胎兒講故事。講授自然小常識(shí)等。最好是看見什么講什么，要生動(dòng)，繪聲繪色，吐字慢而清楚，把胎兒當(dāng)成懂事的孩子來看待。

第六，教授語(yǔ)言及數(shù)學(xué)可利用卡片，邊讀邊比劃。

總之，胎教的中心是"愛"，讓胎兒在父母家人的愛心中成長(zhǎng)。作父親的除了要保證妻子孕期生活好、精神愉快外也要定期與胎兒對(duì)話。

經(jīng)過胎教的孩子，將會(huì)獲得健康的身體、聰明的頭腦以及開朗樂觀的性格。