可以說，懷孕計劃的制定既是丈夫和妻子各自做好心理準備的過程，也是給胎兒營造安穩(wěn)的子宮環(huán)境的開端。

　　確定懷孕計劃之后就應(yīng)該開始準備孕期將要用到的胎教用品。首先需要購買的就是能夠使人產(chǎn)生聯(lián)想和希望的色彩鮮艷的圖書，雖然懷孕后期才會用到文字卡片和數(shù)字卡片，但你可以把它們事先做好并保存起來。最好制成兩套，寫上從1 ～ 10這10 個數(shù)字的卡片，并在另外幾張卡片上畫出“+”、“－”、“=”等數(shù)學符號。

　　制作的材料最好選用白色的卡片紙，并將不同的顏色搭配起來在紙上寫字，爭取達到一目了然的效果。文字卡片的制作要點也與之相類似。

　　從受孕開始到懷孕第16 周

　　多與胎兒進行語言交流

　　用一句話來說要讓孕婦把自己變成話匣子，從早上起床直到晚上睡覺把自己的所有想法、行動和感覺通通講給胎兒聽。

　　這種進行胎談的習慣可以使孕婦和準爸爸更清晰地意識到胎兒的存在，并迅速傳達父母對胎兒的愛。從懷孕的那一瞬間起，我們就應(yīng)該把胎兒當作實際存在的對象，在此基礎(chǔ)上與胎兒進行積極的語言交流。

　　多看有圖畫的書籍

　　斯瑟蒂克夫人曾回憶說，她在懷孕2 個月時就閱讀一些畫有動物圖片的童話書。

　　那些書籍給人帶來一種樸素而美好的感覺。

　　其實，胎兒到底能不能理解書里的內(nèi)容，甚至他們能不能清楚地聽到孕婦的聲音都不重要。重要的是孕婦能否帶著興趣去閱讀，并從中感受到樂趣。在厭倦甚至是反感的狀態(tài)下閱讀毫無用處。

　　斯瑟蒂克夫人說，胎兒也對童話書有著自己的偏好。他們喜愛那些由原色紅、藍、綠構(gòu)成的線條，并且色彩鮮明、畫面簡潔的圖書。此外，書中最好不要有太多的文字，文字不要超過整個頁面的50%。

　　欣賞音樂或哼唱歌謠

　　孕婦應(yīng)該根據(jù)自己的喜好為胎兒播放音樂，或是直接哼唱歌給胎兒聽。讓胎兒傾聽音樂可以豐富他們的感性認識能力，并陶冶他們的情操。此時最好選擇一些旋律平緩而優(yōu)美的音樂。

　　孕婦和準爸爸可以把胎兒的小名創(chuàng)作到歌詞里再唱給胎兒聽，也可以把平時喜愛的幾首曲子錄到一起連續(xù)播放，這些做法都將提升胎教的效果。

　　讓胎兒經(jīng)常聽到準爸爸的聲音準爸爸的聲音較為低沉，所以比孕婦的聲音更容易讓胎兒聽到。但一般情況下準爸爸陪在胎兒身邊的時間十分有限，所以大多數(shù)胎兒對準爸爸的聲音并不是特別的熟悉。

　　因此，為了讓孩子熟悉自己的聲音，準爸爸應(yīng)該每天固定拿出一點時間為胎兒閱讀。

　　將你看到的東西描述給胎兒

　　將日常生活中產(chǎn)生的所有想法和感情都說給胎兒聽，會明顯提高其智力。“硬梆梆的”、“軟綿綿的”、“甜絲絲的”……把這些通過感覺器官接受到的信息直接表達出來，就可以使胎兒很快對其產(chǎn)生認識，并達到使胎兒自身的感覺變得更加靈敏的效果。

　　從懷孕17 周到分娩

　　用卡片向胎兒傳授數(shù)字和數(shù)學知識5 個月以上的胎兒已經(jīng)具有了學習的可能。由于其接受能力的提高，談話內(nèi)容也就變得更為寬泛了。

　　懷孕之前就制作完的數(shù)字卡片終于可以在這時派上用場了。取出畫有數(shù)字的卡片并仔細觀察每一個卡片的形狀和色彩，直到腦海中的印象變得十分鮮明為止。接著對這些數(shù)字的外觀和它們的作用一一加以說明，用各種各樣的方法使胎兒產(chǎn)生相應(yīng)的認識。

　　例如，在看到“1”這個數(shù)字時，你可以把它描述為“把鉛筆豎起來的模樣”、“跟黃瓜差不多”，然后拿起身邊的某一樣物體，說出類似于“一本書”這樣的短語。

　　一定要在觀察對象的同時用清晰的聲音把“一”這個單詞表達出來。

　　此外，還可以在提出“把這邊的一個蘋果和那邊的一個蘋果加起來，一共是幾個蘋果呢？”這樣的問題之后，認真地看著放在一起的蘋果，體會與胎兒一起思考的感覺，然后再說出“兩個”的答案。計算完之后還不要忘記做出“你真行！”這樣的夸獎和稱贊。

　　斯瑟蒂克夫人一直認為孕婦和胎兒共同思考的過程能夠使胎兒的腦部受到有益的刺激。由此我們可以推想到：孕婦在進行胎教的過程中，不良情緒會轉(zhuǎn)移到胎兒身上，在這種情況下無論怎樣胎教也不會得到任何的效果。

　　用文字卡片教胎兒學習單詞、短語胎兒的記憶能力從懷孕第6 個月開始提升，在懷孕第8 個月時逐漸穩(wěn)定下來。在這一時期對其進行文字教育往往可以取得最佳效果。

　　在此基礎(chǔ)上，我們還可以讓胎兒接觸一些單詞，在遇到?jīng)]有見過的文字時應(yīng)該正確讀出這個字，并用手指寫出來。每一個字再組3 個詞，然后最好能把與每個單詞相關(guān)的畫面也一起描繪出來。

　　通過散步讓胎兒接觸這個世界散步對孕婦來說是一項非常有益的運動。它既可以讓人接觸到新鮮空氣，又可以達到鍛煉的效果，進一步而言，還可以給胎兒帶來各種各樣的體驗。

　　在散步或者逛街時孕婦可以把周圍的風景描述給胎兒。天上的云朵、玩耍的孩子、櫥窗里漂亮的衣服和在道路上穿梭的汽車都可以是描述的對象。