乳母食譜 通乳調(diào)理

    主料： 芝麻 120克   

    調(diào)料： 鹽 2克

    制作工藝 芝麻、食鹽共炒至發(fā)香。  

    食用方法 1日食完，連服數(shù)日。  

    健康提示

    1. 養(yǎng)血通乳。

    2. 適用于婦女產(chǎn)后缺乳等癥。  

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)；有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效，可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

    食譜相克：芝麻忌與雞肉同食。