豬蹄肉，喝湯。１日１劑，連服３日。

功用：治產(chǎn)后營養(yǎng)性乳少。花生有醒脾開胃，理氣通乳的功效，其紅衣可活血養(yǎng)血。

藥煮肘子湯

材料：豬肘子１只，當歸、王不留行各１份，３者按１００ ∶２∶２搭配。

制作：上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉喝湯。

功用：豬肘子含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可補血活血，下乳強身。當歸為補血調(diào)經(jīng)之婦科圣藥。王不留行為下乳要藥，有行血通經(jīng)之功效。

豬蹄寄生湯

材料：豬蹄２只，王不留行４克，桑寄生１０克。

制作：三者共煮至豬蹄熟爛，吃肉喝湯，１日１劑，連服３日。

功用：治產(chǎn)后肝腎虛弱、體有風濕癥、筋骨酸軟而少乳或無乳。桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風濕的作用。

木瓜鯉魚湯

材料：鮮木瓜５０克，鯉魚５００克。

制作：一同煮熟爛后加入鹽、黃酒、醋適量，吃魚喝湯，連服３日。

功用：治產(chǎn)后肝腎失調(diào)、胃不和、氣血滯運、消化不良而致少乳或無乳。鯉魚富含蛋白質(zhì)，具有開胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除濕舒筋、強筋的作用。

芝麻酒蹄湯

材料：黑芝麻５００克，豬蹄一只，黃酒適量。

制作：豬蹄組成濃湯。黑芝麻炒熟研末，每次用黃酒加豬蹄湯沖服３０克。

功用：黑芝麻為養(yǎng)血補肝腎、補益氣血之佳品。黃酒可和血消腫。適宜于產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁偏少者服用。

黑芝麻粥

材料：黑芝麻３０克，粳米１００克，

制作：黑芝麻碾細，加粳米同煮為粥，分早晚空腹食用。

功用：該粥具有滋補五臟，潤腸通便的功效，對產(chǎn)后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結(jié)療效頗佳。同時，因其營養(yǎng)豐富，能增加乳汁，對兼有乳汁缺少者更為適宜。

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