目的要求1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。

　　2.提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。

　　教學(xué)重點(diǎn)連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動(dòng)場地，錄音機(jī)，磁帶等。

　　活動(dòng)過程一、準(zhǔn)備部分（一）教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場慢、中速交替跑2~3圈。

　�。ǘ�）在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、教學(xué)與練習(xí)部分（一）教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢？（幼兒回答后）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。

　�。ǘ�）跳躍擺在地上的繩子。

　　1.將繩橫向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。

　　2.將繩縱向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。

　　（三）幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。

　　1.將四條繩子橫向面對(duì)小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

　　2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對(duì)小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過繩子。

　�。ㄋ模├K子鍛煉比賽。

　　將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場地一側(cè)的起點(diǎn)線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

　　1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

　　2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

　　活動(dòng)結(jié)束一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

　　二、整隊(duì)，教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。