目的要求1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

　　2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調性，體驗運動的快樂。

　　教學重點連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

　　活動準備每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

　　活動過程一、準備部分（一）教師帶領幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

　�。ǘ�）在教師帶領下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節(jié)繞回等熱身運動。

　　二、教學與練習部分（一）教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢？（幼兒回答后）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導。

　　（二）跳躍擺在地上的繩子。

　　1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳并攏來回跳。

　　2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。

　�。ㄈ�）幼兒四人一組進行小組跳躍鍛煉。

　　1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

　　2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續(xù)行進跳過繩子。

　�。ㄋ模├K子鍛煉比賽。

　　將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

　　1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　活動結束一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放松運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

　　二、整隊，教師進行活動總結后，帶領幼兒拿繩離開操場。