關注幼兒情緒，促進心理健康
媽咪愛嬰網 www.ideagreen.cn 2010年04月30日 21:20:54關注幼兒情緒，促進心理健康
浙江嘉興市文昌路幼兒園萬舟分園 王家英
內容提要：
在1989年聯合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康作了新的定義，即“健
康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德
健康 ”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理健康、社會適
應良好和道德健康。一般而言，心理健康是指：個體的心理活動處于正常
狀態(tài)下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠
充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與
變化的需要。而情緒是反映心理健康狀況的一面鏡子，幼兒情緒行為如果
能夠真實地表現他的情緒狀態(tài)，幼兒的心理則比較輕松和健康；相反，幼
兒的情緒行為反應不能真實地表現他的情緒狀態(tài)，幼兒的心理則比較沉重
甚至可能有某種障礙。
關鍵詞：情緒 促進 幼兒心理健康
在幼兒園一日活動中，我們可能經常會看到這種現象。某某小朋友為了某事不開心就哭；或有的遇到開心的事情則開懷大笑；或有的內向的幼兒，選擇“沉默是金”或有的幼兒則是抿嘴樂笑。然而班級是一個大家庭，班級里人數多或各種原因，教師沒有能及時發(fā)現某個幼兒的情緒變化。于是，我們不樂意看到的事就發(fā)生了：不開心的幼兒可能這時就選擇打人，罵人等手段來發(fā)泄自己的不良情緒，來引起他人的注意。有些可能連笑都不笑，把一切地一切放入心中；有些幼兒可能從來不會關心別人，以自我為中心�？梢姡變簜兦榫w表現是不同的。
近幾年來，人們已經發(fā)現，不能只重視研究學前兒童的認識發(fā)展問題，應該重視學前兒童情緒狀況。那么，我們該如何關注幼兒的情緒，促進幼兒心理健康發(fā)展呢？
一、關注幼兒情緒的原因
在日常的教育中人們往往比較注意體魄的健康，而忽視心理健康。在幼兒時期我們要注重孩子的心理健康教育，這是因為：
（1）現代社會的呼喚。
隨著社會的發(fā)展和現代科學技術的進步、家庭結構與養(yǎng)育方式的改變、生活節(jié)奏的加快，增加了兒童成長過程中的緊張因素，致使兒童的心理健康問題較以前明顯增多，尤其是隨著我國的獨身子女的增多，許多獨身子女表現出自私、自負、任性、脾氣暴躁、感情脆弱、獨立性及社會交往能力差等不良個性特征，這些將可能成為他們產生心理問題的隱患和成長路上的大敵。
（2）幼兒身心發(fā)展的需求。
幼兒健康教育是終身健康教育的基礎階段，也是幼兒園教育最重要的組成部分。幼兒健康教育與幼兒素質教育關系密切，幼兒素質教育為幼兒健康教育的實施提供了理論依據，而要實踐幼兒素質教育的理念，必須重視將幼兒身心素質的提高作為根本目的的幼兒健康教育，否則必將影響幼兒素質教育預期目標的實現。因此，幼兒健康教育具有不可替代的教育價值。從保育和教育的立場出發(fā)，對兒童的行為進行塑造及指導，對兒童健全的個性，促進兒童體、智、德、美等幾方面全面和諧的發(fā)展，這是心理健康的一個至關重要的方面。因此，在幼兒階段就應該開展心理健康教育，以維護和促進兒童心理的健康發(fā)展，為一個人心理的終生健康打下良好的基礎。
二、關注幼兒情緒方法和途徑
（1） 改變、更新教師觀念，加強師資隊伍的建設
研究表明，人類的智力2歲時發(fā)展到20%，4歲時發(fā)展到50%，8歲時發(fā)展到80%，12歲時發(fā)展到90%，到17歲時才慢慢開始成熟。專家們發(fā)現，兒童智慧的發(fā)展以2-4歲最為重要，積極的情緒對孩子認知發(fā)展有重要的影響。許多專家也認為，情緒和認知是貫徹相聯系的，它們之間相互作用，兒童的情緒隨著認知的發(fā)展而變化和發(fā)展。新《綱要》中明確指出：在樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，更要高度重視幼兒的心理健康。因而越來越多的人認識到學前兒童教育不單單是需要一個好的生活照料者，更需要一個充滿愛心、提供智慧、細心觀察的教育者。所以我們要改變、更新教師觀念，加強師資隊伍的建設。
（2） 為幼兒提供一個情緒表白、發(fā)泄、交流的平臺
為了更好地了解幼兒的情緒問題，我在我班設立了一個心情角，專為幼兒在幼兒園里舒緩自我情緒、調節(jié)自己情緒。
心情角：首先要選一個較獨立的空間；其次要有每位幼兒一個位置。同時上面制作表現不同的情緒臉譜，通過人物的眉、眼、嘴等表情表現情緒。
一個學期已過去了，實踐表面：孩子們非常喜歡心情角，把心情角作為自己在幼兒園表達、發(fā)泄情緒的個人空間。心情角臉譜生動形象。在心情角里你可以經常看到類似事情：如幼兒遇到不開心的事就會到心情角翻動當時的臉譜。這給了幼兒一個舒緩情緒的機會，同時也讓教師更好地了解幼兒的情緒狀況。以往，幼兒一不開心就會性質哭或打人、罵人等分式�，F在有了心情角，孩子們就會選擇到心情角里傾訴，用臉譜表達自己的心情。有時你會發(fā)現有了心情角，孩子們初步懂得關心別人。這幫助幼兒了解到自己行為合理化，又促進了幼兒心理健康。
在心情角中你也會經常發(fā)現有這樣的事發(fā)生：某某生氣了，在翻生氣臉譜時，旁邊看見的小朋友就會關心他，并問他：“你怎么啦？”“你為什么不開心�。俊薄澳隳芨嬖V我嗎？”“我可以幫你嗎？”……有時某某在翻快樂臉譜時，同樣旁邊看見的小朋友也會問：“你什么事情這么開心啊？”“你可以告訴我嗎？”“讓我也和你一起開心好嗎？”……
心情角的創(chuàng)設，讓幼兒們變得善解人意；讓幼兒之間的感情變得更加和睦；也讓我們教師更好地進入幼兒的情感世界，時刻了解每位幼兒的情緒。
此外，我們還可以通過組織各種游戲，幫助幼兒表達、發(fā)泄自己的情緒，以便更好地促進幼兒心理健康。
A、 情緒音樂：
給每位幼兒一種不同的打擊樂器。如：沙鈴、鈴鼓、響板、三角鐵、木魚、小鈴鐺等，讓幼兒用樂器自由表達想要表達的情緒。有時也可以讓其他幼兒猜一猜演奏者的心情。也可以讓演奏者自己說一說你在演奏時的心情是任何的？
B、 情緒氣象：
組織幼兒一起討論不同的天氣：晴天、下雨天、雷雨天、陰天、多云、臺風天、下雪天等等。說說不同的天氣人會有哪些情緒。
三、幫助幼兒控制情緒，促進幼兒心理健康
一般而言：孩子對自己的情緒控制能力很差。那么，如何幫助孩子控制自己的情緒，并讓孩子在合理的范圍內充分宣泄情緒、表達情緒，從而促進幼兒的心理健康。在《學前心理學》上說，一般情況下幫助幼兒控制情緒有3中方法：
（1）轉移法 （2）冷卻法 （3）消退法
在日常生活中我們最常用的是：轉移法。例如：
前面我們所說的“心情角”，它就是一個轉移幼兒情緒表達的場所，同時它也是一個讓幼兒在合理的范圍內充分宣泄情緒、表達情緒的場所。
四、讓幼兒逐步學會調節(jié)自我情緒，促進幼兒心理健康
曾經有人說：幼兒的世界就是一個情緒的世界。每個幼兒的情緒又都是那么豐富多彩。每個幼兒因個性、環(huán)境、教育等表現出來的情緒也不同。因此，在日常生活中我們要讓幼兒慢慢地學會調節(jié)、控制自我的情緒。促進幼兒心理健康。在《學前心理學》中指出幼兒自我調節(jié)情緒主要有3種方法：
（1）反思法 （2）自我說服法 （3）想象法
在幼兒園一日活動中大多數教師會建議幼兒使用反思法和想象法來調節(jié)自我的各種情緒。
反思法：
當孩子與孩子之間發(fā)生矛盾時，我們就會建議幼兒使用反思法。首先請孩子們都靜下來，然后相互說說自己是否也有錯。
想象法：
特別在孩子不開心或遇到困難時，讓幼兒想象自己是“大哥哥”、“大姐姐”，要為“小弟弟”、“小妹妹”做榜樣。在這種想法上讓幼兒在心理上初步學會控制、調節(jié)自我情緒，從而更好地促進了幼兒心理健康。
五、積極培養(yǎng)幼兒積極情緒，促進幼兒心理健康
喜悅、愉快的情緒能明顯促進幼兒身體健康成長，而恐懼、悲傷的情緒則會危害健康。且情緒本身和幼兒的生長、個性、環(huán)境、教育等有著密切的關系。為此我們要有目的地培養(yǎng)幼兒積極情緒，促進幼兒心理健康。
（1） 營造良好的環(huán)境，有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒
在幼兒園里一日教育活動過程中，我們要為幼兒們營造一個溫暖、安全、信任、互助的情感氛圍，使幼兒找到培養(yǎng)積極情緒的途徑。而良好的氣氛它具有潛移默化的特點，它能對幼兒身心健康產生感染和熏陶作用。呂特克曾說：氣氛在一定程度上內心世界的寫照。尤其是孩子們，所以我相信營造一個良好的氣氛對幼兒心理健康更有著“無聲勝有聲”的特殊效果。
幼兒的情緒具有情境性和感染性，創(chuàng)設豐富多彩的環(huán)境氛圍可熏陶幼兒美好情感的追求。例如：在幼兒園里我們將環(huán)境布置地別具一格。每當幼兒一走進幼兒園大門，就可看到各種多姿多彩的景象。使幼兒一到幼兒園就有愉快的心情。走廊上步滿各種幼兒自己制作的畫；墻壁上描繪著各種小動物；哈哈鏡的神奇變化；陶藝室的各種作品等等。讓幼兒在這樣的環(huán)境中親身感染快樂，保持快樂的情緒，這既培養(yǎng)了幼兒積極的情緒，又促進了幼兒心理健康。
（2） 采取積極的教學態(tài)度，有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒
以鼓勵為主，人本主義心理學家羅杰斯把溫情、喜歡、關懷、尊重、認可、愛撫稱為積極的關注。在孩子在活動過程中，多說說“你真棒”、 “我相信你能”或對以微笑來肯定、鼓勵幼兒。這樣有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒。千萬不要以“你真苯”、“你怎么干什么都不行�。俊钡日Z言來否定幼兒。否則孩子在負面影響下，情緒會消極。所以教師的態(tài)度也是有助于培養(yǎng)幼兒健康的心理環(huán)境。
（3） 幫助幼兒建立友好的同伴關系，有利于培養(yǎng)幼兒積
極的情緒
新《綱要》中指出：幼兒要樂意與人交往。孩子除了與教師、保育員交往之外，還要與同伴進行交往，同伴關系對孩子的身心發(fā)展具有重要的作用。良好的同伴關系有利于培養(yǎng)幼兒積極情緒。所以教師要善于利用集體活動的時間和機會，幫助幼兒們建立友好的同伴關系。
著名教育家陶行知先生說：“幼兒教育是人生的基礎教育，六歲以前是人格陶冶最重要的時期。”實踐告訴我們：學前兒童在生活中充滿情緒色彩。喜怒哀樂易于表露，對周圍一切美好的事物有強烈的情緒感受力。因此我們必須關注幼兒這個情緒表現最佳期，以便更好的促進幼兒心理健康。
參考文獻：
《學前心理學》 陳幗眉
《氣氛動力學》 呂特克
《幼兒教育》雜志2006年2、3月
《幼兒園教育指導綱要（試行）》
浙江嘉興市文昌路幼兒園萬舟分園 王家英
內容提要：
在1989年聯合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康作了新的定義，即“健
康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德
健康 ”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理健康、社會適
應良好和道德健康。一般而言，心理健康是指：個體的心理活動處于正常
狀態(tài)下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠
充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與
變化的需要。而情緒是反映心理健康狀況的一面鏡子，幼兒情緒行為如果
能夠真實地表現他的情緒狀態(tài)，幼兒的心理則比較輕松和健康；相反，幼
兒的情緒行為反應不能真實地表現他的情緒狀態(tài)，幼兒的心理則比較沉重
甚至可能有某種障礙。
關鍵詞：情緒 促進 幼兒心理健康
在幼兒園一日活動中，我們可能經常會看到這種現象。某某小朋友為了某事不開心就哭；或有的遇到開心的事情則開懷大笑；或有的內向的幼兒，選擇“沉默是金”或有的幼兒則是抿嘴樂笑。然而班級是一個大家庭，班級里人數多或各種原因，教師沒有能及時發(fā)現某個幼兒的情緒變化。于是，我們不樂意看到的事就發(fā)生了：不開心的幼兒可能這時就選擇打人，罵人等手段來發(fā)泄自己的不良情緒，來引起他人的注意。有些可能連笑都不笑，把一切地一切放入心中；有些幼兒可能從來不會關心別人，以自我為中心�？梢姡變簜兦榫w表現是不同的。
近幾年來，人們已經發(fā)現，不能只重視研究學前兒童的認識發(fā)展問題，應該重視學前兒童情緒狀況。那么，我們該如何關注幼兒的情緒，促進幼兒心理健康發(fā)展呢？
一、關注幼兒情緒的原因
在日常的教育中人們往往比較注意體魄的健康，而忽視心理健康。在幼兒時期我們要注重孩子的心理健康教育，這是因為：
（1）現代社會的呼喚。
隨著社會的發(fā)展和現代科學技術的進步、家庭結構與養(yǎng)育方式的改變、生活節(jié)奏的加快，增加了兒童成長過程中的緊張因素，致使兒童的心理健康問題較以前明顯增多，尤其是隨著我國的獨身子女的增多，許多獨身子女表現出自私、自負、任性、脾氣暴躁、感情脆弱、獨立性及社會交往能力差等不良個性特征，這些將可能成為他們產生心理問題的隱患和成長路上的大敵。
（2）幼兒身心發(fā)展的需求。
幼兒健康教育是終身健康教育的基礎階段，也是幼兒園教育最重要的組成部分。幼兒健康教育與幼兒素質教育關系密切，幼兒素質教育為幼兒健康教育的實施提供了理論依據，而要實踐幼兒素質教育的理念，必須重視將幼兒身心素質的提高作為根本目的的幼兒健康教育，否則必將影響幼兒素質教育預期目標的實現。因此，幼兒健康教育具有不可替代的教育價值。從保育和教育的立場出發(fā)，對兒童的行為進行塑造及指導，對兒童健全的個性，促進兒童體、智、德、美等幾方面全面和諧的發(fā)展，這是心理健康的一個至關重要的方面。因此，在幼兒階段就應該開展心理健康教育，以維護和促進兒童心理的健康發(fā)展，為一個人心理的終生健康打下良好的基礎。
二、關注幼兒情緒方法和途徑
（1） 改變、更新教師觀念，加強師資隊伍的建設
研究表明，人類的智力2歲時發(fā)展到20%，4歲時發(fā)展到50%，8歲時發(fā)展到80%，12歲時發(fā)展到90%，到17歲時才慢慢開始成熟。專家們發(fā)現，兒童智慧的發(fā)展以2-4歲最為重要，積極的情緒對孩子認知發(fā)展有重要的影響。許多專家也認為，情緒和認知是貫徹相聯系的，它們之間相互作用，兒童的情緒隨著認知的發(fā)展而變化和發(fā)展。新《綱要》中明確指出：在樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，更要高度重視幼兒的心理健康。因而越來越多的人認識到學前兒童教育不單單是需要一個好的生活照料者，更需要一個充滿愛心、提供智慧、細心觀察的教育者。所以我們要改變、更新教師觀念，加強師資隊伍的建設。
（2） 為幼兒提供一個情緒表白、發(fā)泄、交流的平臺
為了更好地了解幼兒的情緒問題，我在我班設立了一個心情角，專為幼兒在幼兒園里舒緩自我情緒、調節(jié)自己情緒。
心情角：首先要選一個較獨立的空間；其次要有每位幼兒一個位置。同時上面制作表現不同的情緒臉譜，通過人物的眉、眼、嘴等表情表現情緒。
一個學期已過去了，實踐表面：孩子們非常喜歡心情角，把心情角作為自己在幼兒園表達、發(fā)泄情緒的個人空間。心情角臉譜生動形象。在心情角里你可以經常看到類似事情：如幼兒遇到不開心的事就會到心情角翻動當時的臉譜。這給了幼兒一個舒緩情緒的機會，同時也讓教師更好地了解幼兒的情緒狀況。以往，幼兒一不開心就會性質哭或打人、罵人等分式�，F在有了心情角，孩子們就會選擇到心情角里傾訴，用臉譜表達自己的心情。有時你會發(fā)現有了心情角，孩子們初步懂得關心別人。這幫助幼兒了解到自己行為合理化，又促進了幼兒心理健康。
在心情角中你也會經常發(fā)現有這樣的事發(fā)生：某某生氣了，在翻生氣臉譜時，旁邊看見的小朋友就會關心他，并問他：“你怎么啦？”“你為什么不開心�。俊薄澳隳芨嬖V我嗎？”“我可以幫你嗎？”……有時某某在翻快樂臉譜時，同樣旁邊看見的小朋友也會問：“你什么事情這么開心啊？”“你可以告訴我嗎？”“讓我也和你一起開心好嗎？”……
心情角的創(chuàng)設，讓幼兒們變得善解人意；讓幼兒之間的感情變得更加和睦；也讓我們教師更好地進入幼兒的情感世界，時刻了解每位幼兒的情緒。
此外，我們還可以通過組織各種游戲，幫助幼兒表達、發(fā)泄自己的情緒，以便更好地促進幼兒心理健康。
A、 情緒音樂：
給每位幼兒一種不同的打擊樂器。如：沙鈴、鈴鼓、響板、三角鐵、木魚、小鈴鐺等，讓幼兒用樂器自由表達想要表達的情緒。有時也可以讓其他幼兒猜一猜演奏者的心情。也可以讓演奏者自己說一說你在演奏時的心情是任何的？
B、 情緒氣象：
組織幼兒一起討論不同的天氣：晴天、下雨天、雷雨天、陰天、多云、臺風天、下雪天等等。說說不同的天氣人會有哪些情緒。
三、幫助幼兒控制情緒，促進幼兒心理健康
一般而言：孩子對自己的情緒控制能力很差。那么，如何幫助孩子控制自己的情緒，并讓孩子在合理的范圍內充分宣泄情緒、表達情緒，從而促進幼兒的心理健康。在《學前心理學》上說，一般情況下幫助幼兒控制情緒有3中方法：
（1）轉移法 （2）冷卻法 （3）消退法
在日常生活中我們最常用的是：轉移法。例如：
前面我們所說的“心情角”，它就是一個轉移幼兒情緒表達的場所，同時它也是一個讓幼兒在合理的范圍內充分宣泄情緒、表達情緒的場所。
四、讓幼兒逐步學會調節(jié)自我情緒，促進幼兒心理健康
曾經有人說：幼兒的世界就是一個情緒的世界。每個幼兒的情緒又都是那么豐富多彩。每個幼兒因個性、環(huán)境、教育等表現出來的情緒也不同。因此，在日常生活中我們要讓幼兒慢慢地學會調節(jié)、控制自我的情緒。促進幼兒心理健康。在《學前心理學》中指出幼兒自我調節(jié)情緒主要有3種方法：
（1）反思法 （2）自我說服法 （3）想象法
在幼兒園一日活動中大多數教師會建議幼兒使用反思法和想象法來調節(jié)自我的各種情緒。
反思法：
當孩子與孩子之間發(fā)生矛盾時，我們就會建議幼兒使用反思法。首先請孩子們都靜下來，然后相互說說自己是否也有錯。
想象法：
特別在孩子不開心或遇到困難時，讓幼兒想象自己是“大哥哥”、“大姐姐”，要為“小弟弟”、“小妹妹”做榜樣。在這種想法上讓幼兒在心理上初步學會控制、調節(jié)自我情緒，從而更好地促進了幼兒心理健康。
五、積極培養(yǎng)幼兒積極情緒，促進幼兒心理健康
喜悅、愉快的情緒能明顯促進幼兒身體健康成長，而恐懼、悲傷的情緒則會危害健康。且情緒本身和幼兒的生長、個性、環(huán)境、教育等有著密切的關系。為此我們要有目的地培養(yǎng)幼兒積極情緒，促進幼兒心理健康。
（1） 營造良好的環(huán)境，有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒
在幼兒園里一日教育活動過程中，我們要為幼兒們營造一個溫暖、安全、信任、互助的情感氛圍，使幼兒找到培養(yǎng)積極情緒的途徑。而良好的氣氛它具有潛移默化的特點，它能對幼兒身心健康產生感染和熏陶作用。呂特克曾說：氣氛在一定程度上內心世界的寫照。尤其是孩子們，所以我相信營造一個良好的氣氛對幼兒心理健康更有著“無聲勝有聲”的特殊效果。
幼兒的情緒具有情境性和感染性，創(chuàng)設豐富多彩的環(huán)境氛圍可熏陶幼兒美好情感的追求。例如：在幼兒園里我們將環(huán)境布置地別具一格。每當幼兒一走進幼兒園大門，就可看到各種多姿多彩的景象。使幼兒一到幼兒園就有愉快的心情。走廊上步滿各種幼兒自己制作的畫；墻壁上描繪著各種小動物；哈哈鏡的神奇變化；陶藝室的各種作品等等。讓幼兒在這樣的環(huán)境中親身感染快樂，保持快樂的情緒，這既培養(yǎng)了幼兒積極的情緒，又促進了幼兒心理健康。
（2） 采取積極的教學態(tài)度，有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒
以鼓勵為主，人本主義心理學家羅杰斯把溫情、喜歡、關懷、尊重、認可、愛撫稱為積極的關注。在孩子在活動過程中，多說說“你真棒”、 “我相信你能”或對以微笑來肯定、鼓勵幼兒。這樣有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒。千萬不要以“你真苯”、“你怎么干什么都不行�。俊钡日Z言來否定幼兒。否則孩子在負面影響下，情緒會消極。所以教師的態(tài)度也是有助于培養(yǎng)幼兒健康的心理環(huán)境。
（3） 幫助幼兒建立友好的同伴關系，有利于培養(yǎng)幼兒積
極的情緒
新《綱要》中指出：幼兒要樂意與人交往。孩子除了與教師、保育員交往之外，還要與同伴進行交往，同伴關系對孩子的身心發(fā)展具有重要的作用。良好的同伴關系有利于培養(yǎng)幼兒積極情緒。所以教師要善于利用集體活動的時間和機會，幫助幼兒們建立友好的同伴關系。
著名教育家陶行知先生說：“幼兒教育是人生的基礎教育，六歲以前是人格陶冶最重要的時期。”實踐告訴我們：學前兒童在生活中充滿情緒色彩。喜怒哀樂易于表露，對周圍一切美好的事物有強烈的情緒感受力。因此我們必須關注幼兒這個情緒表現最佳期，以便更好的促進幼兒心理健康。
參考文獻：
《學前心理學》 陳幗眉
《氣氛動力學》 呂特克
《幼兒教育》雜志2006年2、3月
《幼兒園教育指導綱要（試行）》
