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馬上要臨盆,孕晚期應(yīng)該關(guān)注的7大重點

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年04月09日 10:37:02 

  懷胎十月已進入尾聲,馬上就要臨盆的準媽媽在這時候更應(yīng)該小心行事,保護好胎兒和自己。因此,關(guān)于孕晚期的重點注意事項準媽媽們一定要關(guān)注哦。

馬上要臨盆 孕晚期應(yīng)該關(guān)注的7大重點

  孕晚期注意事項 孕晚期睡姿 孕晚期要注意什么

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  1、胎毒

  準媽媽在懷孕期間積累下來的濕毒和熱毒就是中醫(yī)里所說的胎毒,胎毒可能導(dǎo)致寶寶出生后長濕疹。因此,在整個孕期飲食均衡合理對準媽媽來講非常重要,不僅要保證攝入充足的食物營養(yǎng)也要多吃各種新鮮的水果、蔬菜等,保證營養(yǎng)素均衡攝入,母體大便通暢。尤其建議準媽媽孕期不宜食用含有藥物或藥材的食物。

  2、睡姿

  孕晚期睡姿最好是側(cè)躺著向左邊睡,靠床的腿能保持彎曲,腹側(cè)再貼著床面,這樣比較有安全感。有的準媽媽因為腿部浮腫的關(guān)系可能側(cè)躺不好受,那可以在腿下面墊個枕頭或者抱枕,改善腿部血液循環(huán),緩解疲勞感。準媽媽要注意孕晚期忌平躺著或趴著睡,平躺著睡的話會讓變大的子宮壓到脊椎,影響血液循環(huán);趴著睡就更不行了,腹部被壓到對孕婦和胎兒都不好。

  3、胎動

  孕晚期胎動更明顯了,準媽媽不用太擔心,一般根據(jù)懷孕不同時間,胎動的次數(shù)也會跟著變化,包括一天內(nèi)不同時間段的胎動頻率,一般是早晨比較少胎動,而晚上胎動的次數(shù)就比較多。

  4、肚子疼

  準媽媽在孕晚期經(jīng)常會在夜里休息的時候發(fā)生腹痛的現(xiàn)象,這是由于假宮縮導(dǎo)致的鎮(zhèn)痛,一般會持續(xù)幾秒鐘,間歇時間有半小時之久,但美歐下墜感,到了白天癥狀就會緩解。但準媽媽如果是突然感到下腹持續(xù)的劇痛,坑內(nèi)是子宮先兆破裂或者早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)該及時送醫(yī),不得拖延時間。

  5、拉肚子

  孕晚期準媽媽如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀,主要還是靠補液治療,補充丟失的電解質(zhì)和水分,特別是鉀離子還有因腹瀉丟失的熱量,此外還得密切觀察肚子里的寶寶情況是否良好,是否有早產(chǎn)的先兆。

  6、產(chǎn)檢

  產(chǎn)檢是懷孕期間必須重點關(guān)注的,特別是到了孕晚期,產(chǎn)檢的頻率也要增加,從每個月1詞增加到每兩周1次,到了36周后就要每周進行一次產(chǎn)檢,確保寶寶健康直到出生。

  7、孕期氣短

  準媽媽會發(fā)現(xiàn)懷孕期間每次吸入的空氣會明顯增加而造成氣短的現(xiàn)象,但每分鐘呼吸的次數(shù)沒有什么改變。到了孕晚期,子宮增大對隔膜產(chǎn)生更大的壓力,孕婦更感受得到呼吸的壓力,特別是有的胎兒胎位比較高的或者懷的雙胞胎的,氣短現(xiàn)象更明顯了。孕期氣短大多屬于正,F(xiàn)象,孕婦只要在生活中把自己的節(jié)奏適當放慢一些,不要勉強自己做太多的活動或運動,上身保持挺直,背向后展開,讓肺部能盡量擴展開,這樣就能幫助緩解氣短的癥狀,此外,晚上睡覺時可以多墊幾個枕頭,也有幫助。

  孕晚期重點關(guān)注事項除了以上介紹的幾個方面,還包括感冒、水腫、便秘、入盆、頻繁的宮縮問題以及恥骨、手指關(guān)節(jié)疼痛等等都需要注意。此外,準媽媽在孕晚期適當練習(xí)瑜伽有助分娩,但要注意自我保護,不要碰撞到腹部。

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