最受準媽媽歡迎的7種胎教法

　　越來越多的國家進入到生命科學領域的研究，特別是對胎兒以及胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育有著非常細致的跟蹤。各國科學研究證實，胎教的確可以促進胎兒在智力、個性、情感以及動作、行為、適應能力等方面的發(fā)育，讓寶寶在學走路、學說話及反應靈敏度、記憶力等方面都優(yōu)于一般寶寶。

　　每一種胎教方法都有具體和系統(tǒng)的實施方法與要求，每一位媽媽和每一個胎寶寶也存在個體差異。因此，做適合你和寶寶的胎教，并把每一種胎教做正確是每一位媽媽給寶寶最好的禮物！開始胎教的媽媽們一起來了解幾大主流的胎教方式吧！

　　1、音樂胎教

　　眾所周知的音樂胎教也是多數(shù)媽媽都會選擇的胎教方式之一，但并非是所有的音樂都適宜胎教，如一些聲音過于激烈和尖銳的音樂就不適宜我們的孕期使用，這會令胎動不安并使胎寶寶煩躁，同時這些過于尖銳的音樂也容易對胎兒的聽力造成損傷；準媽媽們應盡量選擇與媽媽心跳節(jié)奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂；而在傾聽音樂的同時，準媽媽和腦寶寶都會產(chǎn)生a腦波，這種α腦波可將右腦潛意識中的強大自控能力激發(fā)出來，使大腦的專注效果大大提升。同時，音樂胎教可以幫胎寶寶建立自己的記憶印痕，出生后如進行有效喚醒后，不僅可以快速建立寶寶的安全感，還能幫他更好地適應環(huán)境。

　　2、美育胎教

　　孕媽媽欣賞或感受美的事物時，體內(nèi)分泌的荷爾蒙會令心情愉悅，這種愉悅感以及對美的感受會通過體內(nèi)的神經(jīng)傳導輸送給胎兒，這對胎兒的心智發(fā)育都是非常有利的。

　　而欣賞不同色彩的畫作，可以適當刺激胎寶寶右腦對事物及色彩的感知能力；通過畫作冥想，可提高準媽媽和胎寶寶的思維聯(lián)想能力；通過準媽媽動手作畫，可逐步建設胎寶寶右腦圖像思維能力。這一系列的方法，對胎寶寶將來認識事物和圖像思維能力都有很好的促進作用。走進自然，聽林間鳥鳴，欣賞自然景色，體會大自然之美力，在這個過程中產(chǎn)生的美好情懷，就是美育胎教。而孕期多走進大自然，呼吸新鮮空氣，也都有利于胎兒的大腦發(fā)育。

　　3、運動胎教

　　運動對于胎寶寶的好處非常多，一方面，媽媽的運動可以引發(fā)子宮內(nèi)羊水晃動，讓胎寶寶感受相對位置的改變，以訓練胎寶寶的平衡感，促進前庭覺的發(fā)育；同時，羊水晃動時可以為胎寶寶的皮膚做按摩，也可以更好地促進胎寶寶腦部發(fā)育。除此之外，運動可以促進準媽媽和胎寶寶的全身血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，有利于胎兒健康發(fā)育。但有一部分準媽媽是不適合孕期鍛煉的，如有先兆流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、雙胎、羊水過多、前置胎盤或嚴重內(nèi)科并發(fā)癥發(fā)生的，都要聽從醫(yī)囑禁止或少量參加運動，以防引發(fā)狀況，徒增遺憾。

　　4、撫摸胎教

　　準媽媽通過隔著腹壁撫摸胎兒或輕輕拍打胎寶寶，而給胎寶寶觸覺上的剌激，從而更好地促進胎兒的大腦發(fā)育。胎寶寶的觸覺從孕8周即已經(jīng)開始發(fā)育。撫摸對胎寶寶的影響，已由一些婦產(chǎn)科專家的監(jiān)測實驗證實：當孕媽媽隔著肚皮撫摸胎寶寶的頭部時，胎寶寶的心率會明顯增加，且胎寶寶對觸覺剌激有著較靈敏的反應。而法國心理學家貝爾納？蒂斯則認為，父母都可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎寶寶溝通，這樣做可以使胎寶寶有一種安全感，使他感到舒服和愉快。

　　5、營養(yǎng)胎教

　　法國一個研究小組以24名嬰兒為對象進行了觀察，其中約半數(shù)母親在孕期經(jīng)常食用香味強烈的食物——洋茴香，當這些嬰兒剛出生及4天之后分別讓他們嗅洋茴香的味道，都會把頭轉向洋茴香；而媽媽孕期沒有食用洋茴香的嬰兒，則沒有特別反應或會把頭轉開。由此可推證嬰兒在母親體內(nèi)時就已經(jīng)能感受到味道，且口味會受到孕媽咪進食的食物影響，所以孕媽媽飲食的多樣化對孩子出生后的輔食添加有很大幫助。孕期飲食的合理搭配，營養(yǎng)的均衡，不僅是胎兒對營養(yǎng)攝取的保證，也是孕媽媽咪自身體質(zhì)的保障。

　　6、冥想胎教

　　有研究表明，孕媽媽如果經(jīng)常想象胎兒的形象，那么未來寶寶的相貌就會和媽媽想象中的樣子比較像。這是因為孕媽媽與胎兒有心理和生理上的緊密聯(lián)系，孕媽媽的想象通過意念冥想并轉化傳遞給腹中的胎兒，使得胎兒感受到母體傳遞的信念。同時大量案例表明，孕期堅持胎教的孕媽媽們，不僅可以很好的與胎寶寶溝通，同時還能幫助胎兒轉頭位，商量出生日期等。

　　7、語言胎教

　　伴隨著胎寶寶聽覺能力的發(fā)育，語言胎教可以刺激胎寶寶的語言神經(jīng)通路，促進語言功能區(qū)的發(fā)育，從胎兒期開始培養(yǎng)語感，奠定后天對語言的學習基礎，寶寶出生后接收語言信息的能力會加強。準媽媽可以讓多樣化的語言胎教形式貫穿于任何一種胎教形式中，幫助胎寶寶全面感知外界。