對于迎來初次分娩的孕婦來說，從陣痛開始到分娩結(jié)束的整個(gè)過程就是一個(gè)未知的世界。胎兒是怎樣通過產(chǎn)道的？在何種狀況時(shí)需要屏氣呢通過這個(gè)圖表你就能充分了解整個(gè)分娩過程了，從而對你的分娩有幫助。

　　寶寶是旋轉(zhuǎn)著出生的！

　　在我們的想象中，總覺得寶寶應(yīng)該就是筆直地地通過產(chǎn)道降生，可是看圖就知道，寶寶是旋轉(zhuǎn)著出生的。這是因?yàn)楫a(chǎn)道并不是直的，而是窄而彎曲的，形狀非常復(fù)雜。在分娩過程中胎兒會(huì)根據(jù)產(chǎn)道的入口、途中、出口這些經(jīng)過地點(diǎn)的不同情況來改變身體的朝向，以便順利地通過產(chǎn)道。

　　在胎兒通過產(chǎn)道的每一階段，是如何旋轉(zhuǎn)的？當(dāng)時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣配合著來用力？事先了解這些，對未來的順產(chǎn)會(huì)非常有幫助哦！

　　Step 1 從后腦勺開始進(jìn)去，是低頭的姿勢，側(cè)頭

　　越臨近分娩，肚中的寶寶就會(huì)越漸漸往下落，而且是以側(cè)頭的姿勢，后腦勺先進(jìn)入骨盆內(nèi)的。這個(gè)姿勢是為了讓頭最小的部分來配合骨盆狹窄的地方（橫長）。

　　這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽

　　子宮口張開大約1～3cm左右。每隔8～10分鐘就會(huì)有陣痛出現(xiàn)，陣痛大約持續(xù)20～30秒。然后慢慢間隔時(shí)間就會(huì)變短。

　　Step2 胎胞在把產(chǎn)道擠壓開的同時(shí)，往前進(jìn)

　　胎兒在側(cè)頭的狀態(tài)時(shí)往下，漸漸地進(jìn)入骨盆。為了將自己的頭能夠配合骨盆的入口大小，胎兒會(huì)把下巴縮起來，頂住胸，身體蜷成圓形。然后會(huì)利用頭前面的胎胞，使自己下降。

　　這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽

　　子宮口開口4～8cm。每隔5～6分鐘就會(huì)有陣痛出現(xiàn)，陣痛大約持續(xù)30～40秒。在陣痛的間隔期間，還應(yīng)該可以步行。

　　TIPS：什么是胎胞

　　胎兒的頭在接近子宮口處被完全卡住時(shí)，和羊膜之間的空隙就會(huì)消失，包住羊水的先端部分就會(huì)像氣球一樣鼓起來。這個(gè)就會(huì)把子宮口擠壓開。

 

　　Step3 頭直接接觸產(chǎn)道，然后漸漸朝向母體的肛門方向

　　進(jìn)入骨盆后，胎兒就會(huì)沿著弧形的產(chǎn)道往下，然后身體的朝向就會(huì)慢慢改變，側(cè)著頭回旋身體，漸漸地朝向母體的背部，頭配合骨產(chǎn)道的出口。

　　這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽

　　子宮口開口7～9cm。每隔2～3分鐘就會(huì)有陣痛出現(xiàn)，陣痛大約持續(xù)60秒。因?yàn)樘�兒的頭壓迫到肛門附近的神經(jīng)，所以這時(shí)會(huì)不想用力，不過還是要加油哦！

　　Step4 胎兒的臉是朝向肛門方向，然后用力一壓就開始出來了

　　胎兒完全朝向母體的背部。然后擠壓產(chǎn)道，慢慢向下。之后，胎兒的頭終于開始從陰道口一點(diǎn)一點(diǎn)地出來了。用力的話，就出現(xiàn)著冠，可以看到胎兒的頭。

　　這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽

　　子宮快要全開的時(shí)候，痛感也達(dá)到最高峰。雖然想要用力的感覺變得強(qiáng)烈，不過用呼吸法能調(diào)整好。子宮口全開后，根據(jù)助產(chǎn)師或醫(yī)師的指導(dǎo)來用力。

　　Step5 頭向后一仰，胎頭就出來了

　　胎寶寶為了頭不碰到骨盆出口處的恥骨，頜骨會(huì)慢慢抬起。胎兒朝著母體的背面進(jìn)一步地下降，在通過恥骨的時(shí)候，會(huì)以恥骨為支點(diǎn)將頭向后一仰，然后胎頭就都出來了。

　　這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽

　　這個(gè)階段即使不用理或者沒有陣痛的力胎兒也不會(huì)再縮進(jìn)去了，所以助產(chǎn)師或醫(yī)師就會(huì)指示停止用力。之后胎兒就會(huì)自然出來了。這時(shí)如果用力過度的話，會(huì)陰可能會(huì)裂開，所以這里就換成使用呼吸法吧。

　　Step6 再次側(cè)頭，肩膀慢慢出來

上一篇：如何判斷是否要分娩了？
下一篇：準(zhǔn)媽媽入產(chǎn)房會(huì)遭遇6大尷尬事

孕晚期保健相關(guān)

• 準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，有人勸你做這三件事，直接懟回去！
• 到了孕晚期，孕媽活動(dòng)一定要注意！
• 孕晚期疼痛不已，五個(gè)應(yīng)對方法教給你
• 孕晚期媽媽的正確活動(dòng)姿勢
• 孕晚期促進(jìn)胎兒入盆的四個(gè)小運(yùn)動(dòng)
• 孕晚期要注意4件事情，準(zhǔn)媽媽記住了
• 孕晚期如何才能輕松入眠
• 孕晚期一定要注意3點(diǎn)
• 孕晚期的三大疾病要注意
• 孕晚期應(yīng)預(yù)防體重增長過多
• 預(yù)防孕晚期準(zhǔn)媽媽腿抽筋的三大方法
• 孕媽妊娠晚期更要注意補(bǔ)鐵
• 孕晚期應(yīng)對水腫應(yīng)該這么做
• 孕晚期腰酸背痛，如何緩解自己的不適？
• 孕晚期補(bǔ)蛋白質(zhì)的好處
• 孕媽左側(cè)臥位好處多多