孕婦在懷孕期間堅持適宜的家務勞動，對母子健康都有益。適度的家務勞動能增強孕婦體質(zhì)，提高免疫功能，有效地防止多種疾病的發(fā)生，這不僅有利孕婦的健康，對體內(nèi)寶寶的順利發(fā)育也是非常必要的。

　　1、做飯盡量不用手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季等應注意，因著涼受寒有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。廚房最好安裝油煙機，因油煙對孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。炒菜、炸食物時，油溫不要過高。早孕反應較重時，不要到廚房里去，因油煙和其他氣味可加重惡心、嘔吐。

　　2、打掃衛(wèi)生可以從事一般的擦、抹家具和掃地、拖地等勞作，但不可登高，不可上窗臺擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不可以讓家具壓迫著肚子。擦抹家具時，應盡量不彎腰，妊娠晚期更不可彎腰干活兒，拖地板不可用力過猛。打掃衛(wèi)生時，也應避免直接接觸冷水。

　　3、洗衣服孕婦除了妊娠晚期之外 ，可以洗衣服，但應注意不可用搓板頂著腹部，以免胎兒受壓，不宜用洗衣粉。最好使用性質(zhì)溫和的洗衣液，不用冷水而用溫水。晾曬衣服時不要向上伸腰，晾衣繩要置低些。

　　4、購物購物會使孕婦心胸開闊，感到輕松。同時 ，走路等于散步，也是一種很好的鍛煉。但也應注意不宜行走過多，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋。一次購物不宜多，不超過5千克。不要在城市人流高峰時間去擠公共汽車，不宜到人群過于擁擠的市場去，在氣候惡劣(寒潮、大風)時不要上街，特別是在流感和其他傳染病流行時，更不要到人群密集的地方去。