早孕反應(yīng)，基本是每個(gè)準(zhǔn)媽媽懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)的，由于各個(gè)女性體質(zhì)各異，所以反應(yīng)的程度有所不同。早孕反應(yīng)不是疾病，是胚胎體內(nèi)著床發(fā)育和孕婦懷孕適宜的相應(yīng)變化，各位準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，那么，早孕反應(yīng)有哪些？

　　根據(jù)眾多孕婦經(jīng)驗(yàn)反映，早孕反應(yīng)一般會(huì)有月經(jīng)停止、孕吐、尿頻、乳房脹痛等典型癥狀，以下小編給大家詳細(xì)介紹。

　　1.月經(jīng)停止。對(duì)于月經(jīng)正常的女性朋友來說，月經(jīng)停止極有可能是懷孕的征兆，尤其是在性行為后超過正常經(jīng)期兩周沒來，那就可能是懷孕了，就要及時(shí)進(jìn)行早孕自測或到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　2.惡心和嘔吐。幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀，主要表現(xiàn)為惡心和嘔吐。不少孕婦反應(yīng)，在清晨的時(shí)候孕吐情況十分嚴(yán)重，看到很多食物都沒胃口，食欲不振。

　　3.乳房脹痛。懷孕初期，孕婦會(huì)出現(xiàn)一系列的生理變化，而乳房脹痛和瘙癢是典型的早孕生理反應(yīng)，此外，不少準(zhǔn)媽媽還可以觀察到乳暈的顏色會(huì)加深、乳頭明顯突出和乳房皮下的靜脈顯示明顯等現(xiàn)象。

　　4.尿頻。尿頻是早孕反應(yīng)一大典型癥狀，這是由于懷孕時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦膀胱容量變小，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕時(shí)，很多孕婦都發(fā)覺自己“光顧”廁所的次數(shù)明顯多了。

　　5.疲倦。懷孕初期很多孕婦由于出現(xiàn)很多生理變化而感到不適，身心緊張，所以容易感覺疲倦。如果孕吐比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽消耗的精力會(huì)更多。

　　三款食譜緩解早孕反應(yīng)！飲食的合理安排，不僅能給孕婦補(bǔ)充全面營養(yǎng)，也可以減輕早孕反應(yīng)。

　　1.柚子香橙蜜汁。這款果汁富含多種維生素，具有開胃的作用，里面的柚子還可以預(yù)防孕期高血糖。

　　2.生姜甘蔗汁。這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，對(duì)于輕度孕吐反應(yīng)有不錯(cuò)的療效。

　　3.砂仁蒸鯽魚。專治妊娠嘔吐，有溫中止嘔作用。

　　以上是早孕反應(yīng)癥狀和飲食相關(guān)介紹，希望能夠幫助各位準(zhǔn)媽媽正確了解和面對(duì)早孕反應(yīng)，減輕癥狀，舒心懷孕。以上3款緩解早孕反應(yīng)的食譜做法都十分簡單哦，大家不妨參考