孕期如果缺乏營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育極為不利，因此要做好孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充。因為各個階段所需營養(yǎng)成分有所不同，每個孕婦的身體狀況乃至對營養(yǎng)需求不一樣，在攝入營養(yǎng)成分時，還是要因人而異的。既不能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，也要避免營養(yǎng)過剩，這樣才能保障胎兒更好更快的發(fā)育和成長，那么孕婦的營養(yǎng)該如何補(bǔ)充?

　　對于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充，葉酸還是不可少的，它能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，減少致畸的可能性。一般在懷孕前三個月就開始補(bǔ)葉酸了，直到懷孕后三個月，在檢測體內(nèi)不缺乏葉酸的情況下才可以停止服用。鐵元素也不可少，補(bǔ)鐵既能避免孕婦貧血，也能保障胎兒血液的正常制造，如果出現(xiàn)了缺鐵的現(xiàn)象，也會讓胎兒發(fā)育遲緩的。

　　孕婦的營養(yǎng)還不能缺少各種維生素，如維生素A能夠?qū)�寶寶心臟的發(fā)育起到很大的幫助，也能改善孩子的視力，避免出現(xiàn)一些先天性的視力障礙等。維生素D能夠加促人體對鈣的吸收，避免孩子出現(xiàn)佝僂病，而且促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。補(bǔ)充維生素C和維生素E能夠讓寶寶的皮膚變的更好。

　　孕婦的營養(yǎng)成分還包括鈣元素，鈣是人體的重要成分，如果缺鈣會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，而且對胎兒的骨骼發(fā)育也極為不利，會導(dǎo)致軟骨病或發(fā)育不良的隱患�？梢娫袐D的營養(yǎng)需要多方面的攝入，對一些微量元素和礦物質(zhì)等也不可忽視，凡是對胎兒發(fā)育有利的營養(yǎng)成分都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確攝入。