每年的4～5月是皮皮蝦的產(chǎn)季，此時(shí)，它的肉質(zhì)最為飽滿。皮皮蝦營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩，特殊誘人的鮮味是很多女性最喜愛的水產(chǎn)品，但為了寶寶的健康，很多孕媽媽不敢吃，不知道孕婦能不能吃皮皮蝦，那么，孕婦能吃皮皮蝦嗎?且看專家的解釋。

　　孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃皮皮蝦嗎？

　　孕婦能吃皮皮蝦嗎?

　　皮皮蝦對(duì)身體虛弱和大病初愈者來說是極好的食物，所以皮皮蝦對(duì)孕婦是有好處的。皮皮蝦是營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海珍品，其肉質(zhì)含水分較多，皮皮蝦肉味并且有一種特殊誘人的鮮味。

　　皮皮蝦含有充足的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，對(duì)預(yù)防高血壓及心肌梗死很有好處;而且蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

　　皮皮蝦如何選購?

　　買皮皮蝦的時(shí)候，要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實(shí)、身體有彈性，并且體表干燥潔凈的。至于肉質(zhì)疏松、顏色泛紅、聞之有腥味的，則是不夠新鮮的皮皮蝦，不宜食用。一般來說，頭部與身體連接緊密的，就比較新鮮。

　　辨別皮皮蝦的膏黃是否豐滿的方法也比較簡(jiǎn)單，只需將其背部對(duì)著光線，如能清楚地瞧見一條黑痕縱貫頭尾，即是上品。

　　孕婦吃皮皮蝦的禁忌：

　　1、吃皮皮蝦的時(shí)候一定不能同時(shí)吃大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死。

　　2、皮皮蝦不宜與豬肉同食，損精。

　　3、皮皮蝦忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

　　4、忌吃皮皮蝦糖，喝果汁的同時(shí)也不能吃蝦，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　5、皮皮蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

　　以上就是對(duì)“孕婦能吃皮皮蝦嗎”的相關(guān)介紹，準(zhǔn)媽媽們也都知道了，孕婦是可以吃皮皮蝦的。但吃皮皮蝦的時(shí)候一定不能同時(shí)吃大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死。希望能對(duì)孕媽媽們可以得到幫助。