很多到了孕晚期的姐妹們都面臨了一個讓人頭痛的問題，那就是數(shù)胎動。

　　相信各位孕媽媽都知道數(shù)胎動的重要性，數(shù)胎動是我們能感知到寶寶異常的最快最直接的方法。如果想要避免寶寶在肚里發(fā)生危險，那數(shù)胎動比胎心監(jiān)護(hù)和每周產(chǎn)檢要更加敏感，能夠提前知道寶寶是否有異常。

　　一般是28周后開始數(shù)胎動，那么胎動該怎么數(shù)呢？下面幾個方法一起來學(xué)習(xí)下吧，各位姐妹可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的數(shù)胎動方法。

　　1、早中晚數(shù)胎動

　　一般最常見的就是早中晚各抽出一個小時來數(shù)胎動，具體每天哪個時間段開始數(shù)，這個不用固定，因?yàn)槊總�寶寶的習(xí)慣規(guī)律不同，可以選擇在寶寶胎動次數(shù)多的時間段開始數(shù)。只要一個小時內(nèi)不連續(xù)的胎動超過3次就算合格，一次胎動是指不持續(xù)的，中間有停歇，停歇2~3分鐘再次胎動就算兩次。依然覺得麻煩的孕媽媽可以下載一些數(shù)胎動的APP，只要寶寶動了就點(diǎn)一次，軟件會自動幫助計(jì)算有效胎動數(shù)。

　　如果在數(shù)胎動時發(fā)現(xiàn)一小時沒有超過3次，那么先不用著急，可以等下一個小時再數(shù)一數(shù)。如果連續(xù)三四個小時數(shù)都沒有合格的話，最好去醫(yī)院檢查一下。

　　2、十次胎動法

　　從早上起床開始，只要發(fā)現(xiàn)寶寶胎動就開始計(jì)數(shù)，非持續(xù)有間歇性的胎動只要在8小時內(nèi)達(dá)到10次就算合格。這種數(shù)胎動法可以不用集中精力，適合于上班的姐妹們。

　　3、平時對比法

　　這是最懶最省事的一種方法了，如果確實(shí)沒有時間精力去數(shù)胎動，也可以和前一天寶寶胎動的情況做對比，只要寶寶胎動情況和前一天差不多，那也沒什么問題，如果發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)明顯減少，胎動力度明顯減弱，這種情況就需要及時去醫(yī)院檢查。當(dāng)然，有些寶寶的胎動是沒有規(guī)律的，有可能這一天動了，第二天就不太動了，那么沒有規(guī)律就是他的規(guī)律。所以姐妹們不要焦慮，有異常去醫(yī)院檢查就好，焦慮也是會對我們的身體和寶寶造成一定影響的哦。

　　如果有些姐妹還是擔(dān)心害怕沒能及時發(fā)現(xiàn)寶寶的異常，那么可以去醫(yī)院租一個遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)，這樣也可以有效的、快速的發(fā)現(xiàn)寶寶的異常。

　　數(shù)胎動還是很重要的，孕晚期的姐妹們可以根據(jù)上面的數(shù)胎動方法數(shù)起來，千萬別偷懶哦。

　　祝各位姐妹們一切正常，寶寶健康成長！