跳舞

　　針對(duì)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流行的“肚皮舞胎教”“芭蕾舞胎教”“旅行胎教”等方法，孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是利于母體和胎兒健康的，但不宜劇烈，尤其是晚期，千萬不能過度彎腰和突然下蹲。

　　手電筒照射

　　同樣，手電筒的光照胎教也火爆網(wǎng)絡(luò)，方法是，每天臨睡前，準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸先用手摸到胎兒頭部，然后用手電筒微光貼住腹壁一閃一滅地對(duì)著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。

　　理論上來講，胎兒具有光感，如果想采取這種方法最好在胎兒36周之后，這個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時(shí)間，重復(fù)2~3次即可。胎兒也有生理周期，而且在母體中很平和，如果過度干預(yù)胎兒平和的環(huán)境，胎兒也會(huì)焦躁。

　　其實(shí)最好的胎教就是母親保持“愉悅心情”，愉悅的心情貫穿始終，會(huì)避免流產(chǎn)、胎兒畸形等并發(fā)癥。

　　醫(yī)生教你科學(xué)胎教

　　做游戲

　　當(dāng)感覺到胎兒有胎動(dòng)后，母親可以對(duì)著胎動(dòng)的部位輕輕地敲打，時(shí)間長(zhǎng)了胎兒也會(huì)有回應(yīng)，你拍他一下，他就會(huì)動(dòng)一下。這種和胎兒做游戲、互動(dòng)的方式不但沒有風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)培養(yǎng)胎兒的潛能。

　　曬太陽

　　準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常出去曬太陽，這是最好的“光照胎教”，還會(huì)促進(jìn)維生素B的吸收，準(zhǔn)媽媽曬太陽的時(shí)候，看見花草、動(dòng)物、建筑物等都可以跟胎兒說說，胎兒聽力是存在的，準(zhǔn)媽媽們說話胎兒能聽見，是很好的溝通方式。

　　和寶寶說話

　　無論是媽媽還是爸爸要多跟胎兒說話，給他們講故事，讓胎兒感受到聲音，熟悉爸媽的聲音�？梢越o胎兒念故事、讀兒歌，要選擇簡(jiǎn)短的來讀，時(shí)間長(zhǎng)了胎兒也會(huì)煩躁。和胎兒說話要選擇寶寶清醒的時(shí)候，感受到有胎動(dòng)就可以跟他說話了。

　　胎教固然對(duì)胎兒的成長(zhǎng)有幫助，但是也要選擇好時(shí)機(jī)。首先，和胎兒說話、做游戲的時(shí)候要選擇有胎動(dòng)的時(shí)候。其次，孕婦有宮縮和先兆流產(chǎn)的情況不要撫摸和輕拍，易造成早產(chǎn)。最后，胎教方法多種多樣，家長(zhǎng)們不要盲目效仿，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。