孕期對于一個女性來說，是一生中的最重要時(shí)段之一，在這個時(shí)間段中是一個女性成長的時(shí)期，也是身份的一個轉(zhuǎn)變。

　　所以有些孕婦在孕期就很容易出現(xiàn)一些心理問題，這些心理問題對身體甚至是胎兒會造成一定的危害，所以一定要重視起來。

　　孕期心理會出現(xiàn)哪些狀態(tài)

　　1、情緒不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣，還可能會出現(xiàn)對分娩的恐懼和反感。

　　2、想的過多，會擔(dān)心孩子的出生時(shí)的健康和安全。

　　3、精神壓抑，很容易激動，容易焦慮。

　　孕期心理應(yīng)該怎么調(diào)整

　　1、多做一些自己喜歡的事情。

　　2、想一些開心的事情。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動，出門放松。

　　4、聽一些舒緩的音樂。

　　做哪些事情可以對孕婦的心理有幫助

　　1、布置房間，可以選購一些嬰兒的物品。

　　2、多和腹中的寶寶交流。

　　3、可以看一些好玩的喜劇，多笑。

　　4、寫日記，記隨筆。