焦慮是一種以情緒異常為主的神經(jīng)癥反應(yīng)，它是恐怖癥、癔病或疑病癥的基礎(chǔ)，對人體健康危害較大。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，婦女懷孕期間出現(xiàn)情緒焦慮，危害更大。

　　孕婦的焦慮情緒表現(xiàn)為怕產(chǎn)痛、怕難產(chǎn)、怕嬰兒畸形，甚至對生男生女也憂心忡忡。這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應(yīng)，如自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動增強，腎上腺素的輸出量增加，心率加快，血壓升高，皮膚出汗，面色蒼白，嘴唇發(fā)干，呼吸加深加快，肌肉失去彈性，大便和小便次數(shù)增加。如果焦慮狀態(tài)持續(xù)的時間長，孕婦就會坐立不安，使消化和睡眠受到影響。另外，長期的焦慮會使胃酸分泌增加，容易導(dǎo)致潰瘍病的發(fā)生。據(jù)研究，焦慮和緊張情緒也是引起孕期妊娠中毒癥的因素之一。

　　我們知道，胚胎發(fā)育至第4周時，視經(jīng)系統(tǒng)開始形成，到六七個月時，胎兒的大腦已基本上具有和成人大腦一樣的溝回及皮質(zhì)結(jié)構(gòu)，各種感覺器官也逐漸形成，因而對來自母親之外的各種刺激都能作出反應(yīng)。孕婦的焦慮情緒所引起的一系列生理變化，都會通過胎盤傳遞給胎兒，使胎兒對這些變化產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)—胎動的頻率和強度成倍增加。胎兒這種過度的活動可能貫穿整個胎兒期，導(dǎo)致體力消耗過多，結(jié)果就會影響胎兒的健康發(fā)育，使難產(chǎn)的概率增高，還可導(dǎo)致嬰兒瘦小虛弱、體重較輕、躁動不安、喜歡哭鬧、不愛睡覺等，甚至影響到嬰兒出生后的智力發(fā)展。

　　母親的焦慮情緒可能影響胎兒發(fā)育的3種機制：1、孕婦的焦慮引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，從而影響胎兒;2、孕婦的焦慮會影響生產(chǎn)過程并易發(fā)生合并癥，從而影響到胎兒;3、孕婦的焦慮情緒持續(xù)到產(chǎn)后，有可能影響其照顧孩子的能力。

　　近年來的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間高度焦慮的孕婦，發(fā)生惡心、早產(chǎn)、流產(chǎn)、產(chǎn)程過長、產(chǎn)程合并癥的現(xiàn)象較多，而且容易生出兔唇(唇裂畸形)、顎裂的孩子。還有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在非洲及一些太平洋島國，妊娠中毒癥的發(fā)病率較低，這與當(dāng)?shù)厝税褢言幸暈橐环N榮耀、孕婦總是保持愉快的心情有很大關(guān)系。

　　由此可見，孕婦的焦慮情緒不但對自身健康有很大的危害，也會給胎兒健康帶來極大的危害。因此，孕婦在妊娠期間應(yīng)努力克服這種不良情緒。首先，孕婦要樹立自信，只要自己在妊娠期間營養(yǎng)良好、不戀煙酒、沒有被病毒感染、又沒有濫用藥物，就不易出現(xiàn)難產(chǎn)和胎兒畸形，杞人憂天只會給自己帶來煩惱。其次，孕婦要在思想上保持深度松弛，要認(rèn)識到任何喜悅的收獲都來之不易，分娩過程中短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，如果分娩時焦慮緊張，只會給自己帶來更大的痛苦;再次，孕婦和家人要樹立正確的生育觀，認(rèn)識到生男生女是自然的選擇，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。第四，對于家庭生活方面的瑣事，孕婦也要胸襟開闊，不要小肚雞腸，斤斤計較。另外，孕婦的家人要給予孕婦更多的體貼、照顧和安慰，這也是幫助孕婦克服焦慮情緒、保持心情愉快的重要因素。