壞心情影響胎兒發(fā)育

　　一、帶來更多妊娠疾病

　　若孕婦遭受不良情緒的持續(xù)刺激，容易引起多種妊娠疾病，如孕期情緒緊張易怒，會導致“子癇”、“子懸”的發(fā)生；若準媽咪長期處于焦慮恐懼、抑郁多愁之中，還會影響胚胎的氣血運行。

　　二、胎兒生長受阻礙

　　所謂母子連心，當準媽咪情緒過度緊張的時候，會使腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多，從而阻礙胎兒上頜的發(fā)育，引起胎兒口唇發(fā)育不良而造成豁嘴(唇腭裂)。另一方面，過半數(shù)的多動癥兒童，明顯都是因為在胚胎期其母曾有過較大的情緒波動和心理困擾。

　　孕期如何保持好心情

　　懷孕前的思想準備父母應為自己孩子選擇一個出生的時間。婦產(chǎn)科專家們不贊成“坐床喜”，因為年輕夫婦為籌辦婚事，免不了有一番勞累，喜宴上也難免多喝幾杯，這都會影響孕卵的建康。所以，要等到精神、體力基本得到恢復后懷孕為好。生孩子的日子也很有講究，從新生兒護理來說，以不冷不熱的五月、十月為宜；如考慮對孩子入學有利，最好在上半年出生；從預防佝僂病來看，夏天又比冬天好，可能每個家庭還有自己的特殊情況。所以，小夫妻對未來小生命什么時候來到人世，應該做好充分的討論，有足夠的精神準備。不少新婚夫婦缺乏這一點，有的剛結(jié)婚，債還沒有還清，又要為新生兒做排場，弄得焦頭爛額。結(jié)果孕婦的精神受到很大壓力，情緒自然受到影響。

　　懷孕后的思想準備懷孕以后主要考慮到生男生女問題。由于封建思想的影響，重男輕女的惡習在相當一部分人的頭腦中還存在。有的產(chǎn)婦由于家庭的壓力，生了女孩后，情緒波動，引起大出血。所以，小夫妻一定要在生男生女問題上采取科學的態(tài)度，還要說服老人。要懂得生男生女主要決定于**的染色體組型，而不是**，不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。還有一個思想就是害怕生怪胎，怕胎兒畸形。有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感，甚至對照書中所寫的，疑慮重重，有的患過一次感冒就要做人工流產(chǎn)，這是不必要的顧慮。藥物對胎兒有一定影響，但并不是指所有的藥物，何況藥物影響與胎齡有很大關(guān)系。所以，只要按期進行產(chǎn)前檢查，聽取醫(yī)生指導，不要多疑和心神不安，更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物，如患有高血壓或甲亢病人。

　　懷孕期間要保持樂觀、開朗的情緒有的婦女在懷孕初期，由于妊娠反應以及對分娩的恐懼等問題，常常產(chǎn)生情緒波動。任何婦女都不要把懷孕生產(chǎn)看作是個人的事，不要把胎兒看作為“我的孩子”，而是“我們的孩子”，這樣情緒就開朗了。丈夫要培養(yǎng)做爸爸的感情，要關(guān)心和體貼妻子，共同分擔苦樂，把做爸爸看作是自己最大的幸福，這對妻子將是最大的安慰。丈夫還要提醒妻子，并陪同她去醫(yī)院檢查，或詳細詢問檢查的結(jié)果。妻子待產(chǎn)時丈夫要安排好家務，與妻子同甘共苦，對生女孩絕不可流?出失望情緒。

　　很多人都常說寶寶和媽媽的心靈是相通的，寶寶受媽媽的影響是遠遠超出想象的，他們不僅通過吸收媽媽的營養(yǎng)，而且可以很好的感受到準媽媽的心理變化，所以準媽媽應該保持一種最佳狀態(tài)，給寶寶一個美好的感覺。那么準媽媽應該如何保持最佳狀態(tài)呢？

　　一、散步。

　　懷孕了的準媽媽最不可少的就是散步。散步是最適合準媽媽的運動方式。選擇天氣好的日子到戶外走走，散散步，可以讓人覺得很輕松，可以享受大自然的輕松，如果能在曬曬太陽的話就更好了，可以促進鈣質(zhì)的吸收。而且寶寶在媽媽肚子里，也會覺得心情愉快的。

　　二、聽歌或者是唱歌。

　　音樂是一種很好的排遣方式，通過聽歌可以消除煩躁的心情，音樂是可以很好的陶冶一個人的心情，如果準媽媽喜歡唱歌的話，也可以時常自己大聲唱歌，或者哼歌，這樣也能改善煩悶，緊張的情緒，可以很好的幫助準媽媽放松心情，這樣寶寶的心情也會愉快的，以后性格也會比較開朗。

　　三、給寶寶讀書做閱讀胎教。

　　孕媽媽在空閑的時候可以給寶寶念念書，和寶寶說說話，一個字一個字清楚的讀，這樣就可以和寶寶形成交流，而且媽媽的聲音可以給寶寶帶來聲音的刺激，促進寶寶放松心情，還有可以熟悉媽媽的聲音。

　　四、做自己喜歡的事情。

　　懷孕的時候準媽媽容易情緒受到外界的影響，所以孕媽媽遇到不喜歡做的事情，不是非做不可的可以選擇不做或者是讓丈夫做，反正可以做些自己喜歡的事情，但是前提是不能讓自己太累。因為做自己喜歡的事情，準媽媽就會心情愉快，這樣寶寶也會感覺得到。

　　五、有規(guī)律的飲食。

　　身體的最佳狀態(tài)要通過飲食來保證，少吃多餐是最適合準媽媽的生活方式。準媽媽應該多吃一些新鮮的食物，而且食物之間的搭配也需要豐富一點，這樣可以均衡營養(yǎng)。但是不是喜歡的就吃很多，不喜歡吃的就不吃，這樣不利于控制體重。