孕中期心理調(diào)試之減輕心理的依賴

　　一般來說，從懷孕的最初開始，孕媽媽就會成為全家的重點(diǎn)保護(hù)對象，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友關(guān)心，呵護(hù)著，似乎什么事情都會有幫忙，所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地，就會使得孕媽媽可能會產(chǎn)生依賴的心理。

　　這種心理雖然對胎兒來說是沒有危害的，但是對孕媽媽的身心健康來說是沒有好處的。因?yàn)榈搅讼鄬Π踩�的孕中期，孕媽媽所以該要做的事，是�?yīng)盡力的做一些家務(wù)，參加一些平緩的運(yùn)動，這樣才能增強(qiáng)自己的體力和身體的抵抗力，給日后的分娩做準(zhǔn)備，而不是全部都依賴家里人。

　　孕中期心理調(diào)試之謹(jǐn)慎行事

　　雖然我們一直都說孕中期是相對安全的時(shí)期，但是并不意味著就沒有任何絲毫的危險(xiǎn)。相反的是，因?yàn)樘�寶寶一天天的長大，孕媽媽的心臟，腎臟，肝臟等重要的器官的負(fù)擔(dān)就會變的越來越重，從而就會很容易導(dǎo)致異�，F(xiàn)象的出現(xiàn)，比如人生高血壓，貧血等等，尤其是原本就有這些疾病的孕婦來說，是更容易發(fā)生意外的。

　　所以，孕媽媽要知道，孕中期只是相對較安全的時(shí)期，為了胎寶寶的健康，還是謹(jǐn)慎些為好。

　　孕中期心理調(diào)試之不要被分娩嚇倒

　　到了孕中期，就意味著離分娩的日子越來越近了，所以不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，對于孕媽媽來說都是比較陌生的。而且身邊生育過的長輩，朋友等的描述，也會在無形中給孕媽媽帶來一些壓力。同時(shí)，很多孕媽媽對于分娩的陣痛以及新生兒的護(hù)理等問題，可能從現(xiàn)在開始就開始擔(dān)憂和恐懼了。

　　所以，為了避免這種想象中的恐懼，孕媽媽在孕中期的時(shí)候就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)一些分娩知識或者是翻閱書刊，這樣不僅會使得自己的心情放松，同時(shí)也會將對分娩的恐懼逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧鼻械呐瓮��?/p>