孕期，別讓緊張“挨”著你

　　80后孕媽媽小周的預(yù)產(chǎn)期還有兩周就到了，可是最近緊張的小周在家寢食難安，在家人的陪伴下來到了醫(yī)院產(chǎn)科門診，要求住院待產(chǎn)。但小周卻“意外”遭到了醫(yī)院的“勸導(dǎo)”，醫(yī)生表示，像她這樣的情況是典型的“產(chǎn)前緊張”，建議適當(dāng)調(diào)節(jié)。事實上，像小周這樣具有產(chǎn)前緊張“癥狀”的孕媽媽還真不少。

　　什么是“產(chǎn)前緊張”

　　80后年輕孕婦出現(xiàn)的產(chǎn)前緊張的現(xiàn)象，大多是由于社會，家庭以及孕婦本身過度關(guān)注和過度緊張所致，而住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)成了孕婦和家人感覺最安全的保障，其實這樣的情況嚴(yán)重影響了孕婦的身心健康和胎兒的良好發(fā)育。孕婦緊張的同時，也會造成胎兒心理的緊張，致使母子無法很好地相互配合，容易造成抑郁或者早產(chǎn)的癥狀。因此，孕婦一定要緩解過度緊張的心理。

　　連做個自己吃什么食物都會擔(dān)心會不會對孩子有影響，那就是陷入‘孕期緊張綜合征’了。其實疼愛寶寶是母親的天性，但過度恐慌卻容易對孩子造成危害。要在孕期能夠適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，避免出現(xiàn)孕期緊張的情緒。

　　如何避免“產(chǎn)前緊張”

　　一、增加對生育知識的了解

　　主要是讓孕媽媽了解更多的孕期知識，避免對于一些癥狀和現(xiàn)象的不理解；其次也是讓孕婦能夠出來走一走，和更多的年輕媽媽交流經(jīng)驗和心得，廣大的年輕媽媽還可以通過看書，上網(wǎng)了解孕期的知識，以免在現(xiàn)實生活中遇到事情而束手無策.

　　二、定期的產(chǎn)科檢查很關(guān)鍵

　　各個醫(yī)院都開設(shè)了專門的產(chǎn)科門診，而婦產(chǎn)科則設(shè)有專門的產(chǎn)科門診，為方便孕婦來回奔波，醫(yī)院將收費、掛號、B超、心電圖，以及血尿常規(guī)檢驗都設(shè)立在同一個區(qū)域，大大方便了孕婦前來檢查，正常產(chǎn)前檢查包含了血尿常規(guī)，血糖、血壓監(jiān)測，唐氏篩查，以及B超、心電圖和胎心監(jiān)測等等，只要進(jìn)行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院是可以及時地發(fā)現(xiàn)問題，提前進(jìn)行干預(yù)，所以定期的產(chǎn)前檢查在整個孕期尤為關(guān)鍵。

　　其次對于平時自己身體的觀察和監(jiān)測也很重要，下身有無出血，每天的胎動是否規(guī)律，有無異常的胎動，以及自己有沒有頭暈，氣喘不適的癥狀等等，都是自我檢測的標(biāo)準(zhǔn)。

　　三、相信自己，相信寶寶

　　孕婦一定要相信自己，如果在妊娠后期有合并癥的孕婦，建議提早入院，醫(yī)生會針對孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證孕婦和胎兒的安全。

　　其次要相信寶寶，只要自己在孕期沒有亂服藥物以及定期的進(jìn)行相關(guān)的檢查，寶寶在孕媽媽的身體里會很健康的生長著。孕婦不必多慮，對于孕媽媽的各項指標(biāo)都有科學(xué)作為依據(jù)，醫(yī)生自會處理。

　　對于孕媽媽的寶寶能否健康出生，更用不著去擔(dān)心。