目的：

    練習(xí)單腿力量和平衡動作。

方法：

    將小朋友前后左右各間隔1 米左右排好�；顒娱_始前，阿姨讓小朋友先屈曲左膝，開始用右腳單腳站立，讓小朋友根據(jù)自己的實(shí)際情況，看能獨(dú)站多長時(shí)間（通常10-15 秒）；休息片后，再讓小朋友屈曲右膝，用同種方法練習(xí)左腿單腿站立，觀察 能獨(dú)站多長時(shí)間。隨著年齡的增長，獨(dú)站的時(shí)間也將逐步延長。