15歲男生明明身高155厘米，家長(zhǎng)擔(dān)心他以后都不長(zhǎng)個(gè)了，帶他到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查骨齡為17歲，骨骺已近閉合，長(zhǎng)高的空間很小。醫(yī)生解釋說(shuō)，骨骺一旦閉合，身高就會(huì)停止縱向生長(zhǎng)，只會(huì)橫向增長(zhǎng)。這時(shí)就算是生長(zhǎng)激素缺乏癥的孩子，也沒有治療的機(jī)會(huì)了。

　　引起矮小的因素多種多樣，遺傳因素占70%，后天因素占30%，包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。4-12歲是治療矮小癥的最佳時(shí)期。家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)孩子身高明顯低于其他同齡兒童，一定要及早到矮小門診或生長(zhǎng)發(fā)育門診等進(jìn)行咨詢及檢查，找到真正原因，接受治療。孩子年齡越小，生長(zhǎng)的潛力及空間越大，對(duì)治療反應(yīng)敏感，效果越好。等到發(fā)育后期如15-18歲時(shí)再治療，骨骺接近閉合，生長(zhǎng)潛力很小，已不能達(dá)到理想身高。

　　所以，只有趕在骨骺閉合之前，針對(duì)矮小兒童的具體情況，采取不同措施，才有長(zhǎng)高的可能。可從以下幾方面著手，加強(qiáng)增高保健：

　　多做縱向運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，同時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)也可加強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。每次運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上，如打籃球、打羽毛球、摸高等。

　　早睡眠

　　因生長(zhǎng)激素一般在晚上9時(shí)開始分泌高峰，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童宜晚9點(diǎn)半前睡覺。

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　堅(jiān)持每天300-500毫升牛奶，多食蔬菜、水果，盡量不喝飲料，不吃蜂王漿、蜂蜜等補(bǔ)品。

　　定期監(jiān)測(cè)身高

　　嬰兒每1-2月一次，1-2歲3月一次，2歲以上至少半年一次。一旦發(fā)現(xiàn)身高偏離正常曲線，就應(yīng)到兒童矮小門診檢查治療。