中國疾病控制中心精神衛(wèi)生中心提供的一份資料表明：中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計，其中中、小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%—32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為（5.07±1.70）％。河北省建材職業(yè)技術(shù)學(xué)院的李老師提醒大家“青少年是祖國的花朵，我們必須注重孩子的心理健康，避免發(fā)生不幸的事情，那時候無論是家長還是社會都悔之已晚。”

青少年的心理健康問題是個值得重視的問題，應(yīng)該防患于未然，做好預(yù)防措施。青少年心理問題不是一朝一夕形成的，在這方面自身、家庭、學(xué)校都負(fù)有不可替代的作用。

●自覺的自我教育

初、高中學(xué)生已經(jīng)具備了自我體察的能力，對于自己遇到的事情如學(xué)習(xí)上或者是師生關(guān)系、同學(xué)之間的關(guān)系都能有明確的認(rèn)識，一些性格較為內(nèi)向的孩子可能將這些問題隱藏在心里，不愿和別人說或者是沒有向別人傾訴的習(xí)慣，對于這些孩子，應(yīng)當(dāng)盡量做到自我調(diào)節(jié)，實在不行的話，可以和自己信任的老師、朋友傾訴。有些孩子不愿和自己熟悉的人提起，可以參加一些電臺的傾訴節(jié)目，讓電波那邊的人幫你舒解你的心理壓力。

●溫情的家庭教育

一個人從出生到獨立絕大部分的時間是和父母在一起，家庭對他產(chǎn)生的影響是很深的，有的會影響他的一生。家庭所給予孩子的并不只是吃、穿、用，更重要的是對孩子行為、做人、心理方面的影響。和諧的家庭關(guān)系，融洽的家庭成員之間的氛圍能夠給孩子帶來心理上的放松，沒有負(fù)擔(dān)，不用整天擔(dān)心今天爸媽是不是又要吵架呀，又摔盤子呀，這些事情都會給孩子帶來心理陰影。家長除了要注意自己的言行之外，更重要的是要做孩子的傾聽者，忌一味地對孩子發(fā)布命令。父母應(yīng)隨時留意孩子的情緒，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒激動、抑郁、逆反、焦慮等情況時，一定要及時疏導(dǎo)。

●重要的學(xué)校教育

學(xué)校是一個培養(yǎng)、教育孩子的地方，中國的教育體制決定了學(xué)生學(xué)習(xí)以追求高分為目的，從家庭到學(xué)校都普遍看重學(xué)生的成績高低，而不注重整體素質(zhì)的提高，壓制了孩子們的創(chuàng)造力，正常的生存能力得不到提高。學(xué)習(xí)成為青少年的一項負(fù)擔(dān)，壓力過大時得不到釋放便會出現(xiàn)一系列問題。從學(xué)校方面，應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育，對老師進行專業(yè)心理知識培訓(xùn)，使老師能夠隨時掌握學(xué)生心理動態(tài)，防患于未然。

“中學(xué)現(xiàn)在一般都會開設(shè)心理健康的課程或者是由老師進行心理教育或者是設(shè)置心理咨詢室為學(xué)生們提供各方面的心理輔導(dǎo)，這些課程或者是機構(gòu)的設(shè)置都為孩子提供了舒解心理壓力的窗口，并且個人隱私也能夠得到保護�！苯處熀徒逃�工作者，應(yīng)把學(xué)生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容來看待，充分認(rèn)識培養(yǎng)健全的人格、良好的情緒和適應(yīng)能力對學(xué)生學(xué)習(xí)活動、掌握知識和技能的重要作用。