關(guān)于幫助孩子走出負(fù)責(zé)情緒的課，感觸頗多，很多問(wèn)題都暴露了出來(lái)，有些錯(cuò)誤的行為就發(fā)生在自己身上，心里頓生愧疚之意。孩子高興、快樂(lè)就是好的，孩子發(fā)脾氣，生氣就是不好的，這樣的判斷，讓我在孩子生氣、發(fā)脾氣的時(shí)候沒(méi)有更多的共情，只是簡(jiǎn)單的安慰，或者不切實(shí)際的讓孩子去改正。開(kāi)始反思自己。

　　誰(shuí)都會(huì)有情緒，情緒是從我們出生開(kāi)始便跟隨我們一生的東西。我們高興、開(kāi)心、生氣、難過(guò)、傷心都是情緒。而生氣，難過(guò)，傷心，失望都是負(fù)面情緒。大人有了負(fù)面情緒，也會(huì)發(fā)脾氣，也能開(kāi)解，能釋?xiě)�。而孩子也有�?fù)面情緒，孩子難過(guò)、傷心、失望的時(shí)候會(huì)哭鬧、會(huì)發(fā)脾氣。而孩子生氣、哭鬧的時(shí)候，大人常責(zé)備孩子不該哭鬧，不該亂發(fā)脾氣，而沒(méi)有正確的幫助孩子開(kāi)解，幫助孩子走出負(fù)面情緒。

　　幫助孩子走出負(fù)面情緒

　　作為成人會(huì)經(jīng)常給孩子的負(fù)面情緒貼上標(biāo)簽：負(fù)責(zé)情緒是不好的，不對(duì)了，不應(yīng)該的。發(fā)脾氣是不好的，哭是不對(duì)的。老師講了五個(gè)讓孩子走出負(fù)面情緒的方法，我也分享給大家。

　　1、  認(rèn)同，接納—讓孩子感受到安全

　　每個(gè)人都是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人對(duì)事物的感受都不同，家長(zhǎng)不能站在自己的高度去看待孩子的行為。

　　當(dāng)孩子難過(guò)，傷心的時(shí)候，正是最需要家長(zhǎng)支持、陪伴的時(shí)候。有多少父母在這個(gè)時(shí)候，能蹲下來(lái)，安慰孩子，抱抱孩子，讓孩子把情緒發(fā)泄出來(lái)呢。

　　帶孩子去廣場(chǎng)玩，有個(gè)早教中心的工作人員在派送氣球。和和也想要?dú)馇�，爸爸鼓�?lì)和和讓他獨(dú)自去拿，但和和有些膽怯，一直拉著我的手讓我跟他一起去。和和爸繼續(xù)鼓勵(lì)：你是個(gè)男子漢呀，一個(gè)人去也能拿到氣球的，去吧，加油！和和依舊抵觸一個(gè)人去，開(kāi)始焦慮，有些不高興。并怯怯的說(shuō)：我想讓媽媽陪我一起去。最后我陪著他去拿到一只他喜歡的橙色的氣球，拿到氣球的小朋友，開(kāi)心的笑了。

　　2、  共情—讓孩子感受到被理解

　　站在大人的角度，一個(gè)人去拿個(gè)氣球沒(méi)什么大不了，但孩子會(huì)膽怯，會(huì)害羞，希望能有人陪伴他去完成這件事。當(dāng)孩子害怕、希望我們陪伴的時(shí)候，我們能做的就是陪伴他，幫助他。如果這個(gè)時(shí)候我們對(duì)孩子說(shuō)：你都長(zhǎng)大了，這么點(diǎn)兒事兒你都不敢做，你還是不是個(gè)男子漢，�？隙〞�(huì)讓孩子心里有這樣的想法：我長(zhǎng)大了，還不敢單獨(dú)去要?dú)馇蚝懿缓谩Ｒ苍S最終的結(jié)果是：沒(méi)有拿到氣球孩子很生氣，被爸爸媽媽說(shuō)成不是男子漢而難過(guò)。

　　你心里所謂的小事兒，多大點(diǎn)事兒呀，在孩子看來(lái)是需要很大有勇氣的。要給孩子一個(gè)正向體驗(yàn)，幫助孩子在未來(lái)遇到這樣的問(wèn)題時(shí)，能更好的處理。也許下一次，他便不需要你陪伴，就能一個(gè)人去領(lǐng)氣球了。

　　3、  分享—讓孩子感受到被傾聽(tīng)

　　孩子不高興的時(shí)候，可以蹲下來(lái)，或者抱著孩子一起聊聊為什么不高興，發(fā)生了什么讓孩子不高興，讓孩子知道他現(xiàn)在這個(gè)不高興的情緒是怎么發(fā)生的。跟孩子分享情緒的話(huà)題，讓孩子說(shuō)一說(shuō)自己為什么生氣，為什么難過(guò)。傾聽(tīng)孩子，也是一種讓他釋?xiě)训姆绞健?/p>

　　也可以跟孩子談一些你自己的情緒，讓孩子知道，爸爸媽媽也有情緒不好的時(shí)候。

　　4、  設(shè)立界限—幫助孩子清晰

　　當(dāng)孩子因?yàn)橐患�事情發(fā)脾氣的時(shí)候，我們不能為了讓孩子不哭不鬧，而無(wú)邊界的滿(mǎn)足孩子的要求。這樣一來(lái)，孩子會(huì)把哭鬧當(dāng)成要挾家長(zhǎng)的手段，覺(jué)得只要哭鬧就能得到想要的東西。