校一學(xué)生因不堪忍受慢性病折磨而跳樓身亡。究其因，可能是多方面的，但當(dāng)事者心理承受力弱，自控力差是最主要的原因。98屆我校高三2班的陳宏達(dá)同學(xué)在高考中獲得總分呼市第三，外語(yǔ)全市第一的好成績(jī)，別人問(wèn)他秘訣何在，他道：“我把平時(shí)的考試當(dāng)高考，把高考當(dāng)成平時(shí)考試�！绷己玫那榫w控制能力，對(duì)于他的成功，起了很大的作用。

3、自我激勵(lì)能力的培養(yǎng)

 自我激勵(lì)能力，需要有理想的激勵(lì)，榜樣的激勵(lì)，需要有承受挫折的能力，需要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

 美國(guó)有個(gè)自然保護(hù)區(qū)，原來(lái)有許多鹿群和狼群，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿群，把狼全打死了，鹿群在盡享太平的十年里，由4千頭猛增到4.2萬(wàn)頭。但舒適的生活，使它們的運(yùn)動(dòng)量減少，體質(zhì)下降，爾后大量死亡，剩下不足4千頭。后來(lái)，只能請(qǐng)回“狼醫(yī)生”，狼又捕食鹿了，鹿群又恢復(fù)了生機(jī)。這說(shuō)明“物競(jìng)天擇，適者生存”的道理。21世紀(jì)，是個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，“逆水行舟，不進(jìn)則退”。競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的創(chuàng)造精神，它使人體能充沛，思維敏捷，想象豐富。通常情況下人只能發(fā)揮自身潛能的20%—30%，而在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中，人始終處于亢奮狀態(tài)，這種情緒有利于“個(gè)體潛力”的發(fā)揮，從而增長(zhǎng)人的才干。競(jìng)爭(zhēng)中的成功者，增強(qiáng)了信心，樹(shù)立起更高的奮斗目標(biāo)；而失敗者往往通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整目標(biāo)與行動(dòng)方式，為進(jìn)一步取勝打好基礎(chǔ)。這對(duì)強(qiáng)者是激勵(lì)，對(duì)弱者是鞭策，人的才干正是在競(jìng)爭(zhēng)中得以培養(yǎng)和提高的。一個(gè)人要達(dá)到自己的目的就要有不甘人后的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。只有在競(jìng)爭(zhēng)中才能實(shí)現(xiàn)自己的雄心壯志和遠(yuǎn)大抱負(fù)。若逃避競(jìng)爭(zhēng)，只能落后挨打，商品經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行中，企業(yè)的發(fā)展要內(nèi)有動(dòng)力——獲得利潤(rùn)最大化，沒(méi)有壓力——競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有活力，國(guó)家的發(fā)展，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的催化作用，就難以實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，我們中學(xué)生要迎接挑戰(zhàn)，必須要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還要有人杰意識(shí)、精英意識(shí)，使其成為成功之路上的強(qiáng)大推動(dòng)力，拿破侖說(shuō)：“不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵�！备�(jìng)爭(zhēng)能夠?qū)⑷藘?nèi)在潛力一點(diǎn)點(diǎn)擠壓出來(lái)，把它發(fā)揮到最大限度，例如，我校94屆高三7班的李揚(yáng)、劉龍、段坤三位同學(xué)，平時(shí)他們既是合作伙伴，又是學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。學(xué)習(xí)上誰(shuí)也不服誰(shuí)，暗暗較勁，你追我趕，一次次的考試，一次次的競(jìng)賽，一次次的較量，還有一次次的切磋，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)找嫣岣摺?4年高考，他們?nèi)�人分別考上了北大計(jì)算機(jī)系、人大國(guó)貿(mào)系和北郵電訊系，現(xiàn)在他們都在上研究生。他們的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：成功需要競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)是實(shí)力的較量，要想取勝，必須不斷刻苦學(xué)習(xí)，提高自身實(shí)力，提高多方面的自我激勵(lì)能力。

 總之，成功需要有很多因素，但只要同學(xué)們能夠注意平時(shí)的情商能力培養(yǎng)、刻苦、