查看時間，我逐漸產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負擔(dān)，總擔(dān)心自己離開寶貝的時間過長。這種心理讓我變得非常神經(jīng)質(zhì)，于是，我常常不由自主跌跌撞撞地跑到寶貝的面前看看她的睡眠狀況，以致每次醒來就再也難以入睡。寶貝雖然才幾個月，但是她也明顯地感覺到我的焦慮情緒，她的睡眠也變得越來越糟糕。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，我學(xué)著調(diào)整自己的情緒，逐漸排解了自己的焦慮情緒，睡眠質(zhì)量也得到提高。更讓我開心的是，寶貝的睡眠質(zhì)量也隨著提高了。每次我睡足了，發(fā)現(xiàn)寶貝正好也睡夠了醒來，正在她的小床上獨自玩耍，我就會跑過去，將寶貝抱到我的大床上，撫摸著寶貝嬌嫩的肌膚，聞著寶貝身上的體香，讓寶貝依偎在自己身邊，開開心心地享受這段美好的親子時光。