給孩子準(zhǔn)備一些有你的特征的東西：一個(gè)有你的氣味的枕套，或者有你相片的小相框，讓他可以隨身攜帶。

　　出聲表?yè)P(yáng)昨晚照顧過(guò)孩子的小阿姨：盡早讓他明白替代媽媽的人也是很好的人，有助于減少孩子離開(kāi)媽媽時(shí)的焦慮。

　　讓參與照顧孩子的人更多地介入生活細(xì)節(jié)：比如，孩子喜歡吃自己媽媽同樣做法的早餐，這讓他們感覺(jué)是在自己家中。

　　說(shuō)完再見(jiàn)后，立刻離開(kāi)：你的猶豫、不忍心會(huì)增添孩子的焦躁情緒。

　　場(chǎng)景5：“睡覺(jué)時(shí)間到了”綜合癥

　　發(fā)生地點(diǎn)：臥室。

　　直接起因：疲乏（鬧覺(jué)），被打斷，卻又不愿錯(cuò)過(guò)新鮮的事情。

　　年齡層次：14個(gè)月~5歲，因?yàn)檫^(guò)于疲乏而出現(xiàn)此類癥狀。

　　典型征兆：焦躁不安，打呵欠，不厭其煩地揉眼睛，并不愿躺下。

　　個(gè)案描述：

　　我們深夜2：00才到家，但18個(gè)月大的莉莉看上去還是挺精神的�？墒钱�(dāng)我匆忙帶她去睡覺(jué)時(shí)，莉莉卻大聲哭鬧起來(lái)。我不停地哄她，大概有45分鐘吧，還是不見(jiàn)起色。最終，我放棄了，把她按到床上和我躺在一起，然后，不顧她大聲叫嚷，對(duì)她說(shuō)：“媽媽已經(jīng)很累了，晚安。”但這句話引起了更加強(qiáng)烈地反抗。

　　預(yù)防和處理方法：

　　制定睡覺(jué)時(shí)間表：這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外，別指望孩子會(huì)在你接電話時(shí)自覺(jué)入睡，所以，還是讓自動(dòng)應(yīng)答機(jī)處理來(lái)電吧。

　　提前聲明會(huì)很有效：比如“看完這個(gè)動(dòng)畫片，然后我們就去洗澡”或者“讓我們最后看3個(gè)小故事然后就關(guān)燈”等等。

　　制定“優(yōu)質(zhì)睡眠”獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃（適合3歲以上的幼兒）：規(guī)定當(dāng)你的孩子按時(shí)睡覺(jué)若干次后，就獎(jiǎng)勵(lì)帶他去公園玩。

　　強(qiáng)制方式：這是最后的辦法。把他放到床上，然后關(guān)燈關(guān)門，任其哭鬧，在這段時(shí)間里孩子很可能會(huì)因?yàn)槠７Χ�入睡。如�?分鐘后還沒(méi)有入睡，則應(yīng)走到床邊小聲安慰，然后再離開(kāi)，這次堅(jiān)持10分鐘。