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每次接兒子時，總聽到許多家長詢問老師自己孩子在園進餐的情況�？梢�，許多孩子都有不愛吃飯的壞習慣。在這點上，我就感到很欣慰，因為我的兒子在吃飯時根本不用我喂、催促，他已經(jīng)養(yǎng)成了自己吃飯的好習慣，不僅能自己吃，而且從不挑食，并能把屬于自己的那一份全吃完�；叵胍郧�，我也很苦惱，兒子也有不好好吃飯的經(jīng)歷，但現(xiàn)在有這么大的改觀，我想與我的努力是分不開的。現(xiàn)在，我把我的一些育兒經(jīng)驗展示給各位家長朋友，或許對你有些許的幫助。

孩子不好好吃飯，你應該先找找原因。首先，是否孩子當時的情緒不佳呢？要知道過分快樂、興奮或者憂慮；進餐的氛圍不好、周圍的環(huán)境不安靜等都會直接影響孩子的進食量和進餐速度。如果家長在孩子進食時訓斥，則會嚴重抑制孩子的食欲，所以不管孩子犯了多大的錯，我在餐桌上是絕對不會對孩子作出任何批評的。

第二，飯菜是否合乎孩子的胃口呢？我家的菜幾乎是天天變換花樣的，從不一連幾天一直吃某種菜，這樣就能很好地勾起孩子的食欲。

第三，盡量不給孩子吃零食。除了一日三餐及必要的點心之外，我是幾乎不給孩子吃零食的。想想看，糖果、餅干、飲料等零食吃多了，小肚皮填得滿滿的，難道還想吃飯嗎？

第四，讓孩子保持一定的活動量。一定的活動量是孩子吃得下、吃得香的前提。如果孩子整天坐在那兒看電視或搭積木、睡覺，活動量很小，那怎么能消化呢？因此也就別談進餐了。所以，讓孩子多玩一些活動量大的游戲，可以很有效地增強孩子的食欲。

以上四點是我教育兒子“好好吃飯”時所總結感悟出來的，今天借幼兒園貴報一角把我的不成熟經(jīng)驗介紹給大家，實在是有點班門弄斧。如果你的孩子不好好吃飯，你不妨參考一下我的經(jīng)驗，或許能給你帶來一點幫助。

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