1──與前夫、前妻關係的困擾

　　美鳳已離婚二年，可是前夫家對美鳳的批評仍舊在親友間流傳著，令美鳳不得不考慮重新整理她的人際網絡

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　　離婚，常是男女雙方、甚至是雙方家庭衝突后的結果，而離婚女人卻常必須獨自承擔衝突后果，如前夫家庭對其言行的指責，常造成離婚女性及其子女開始新生活的困擾。

　　但這卻是離婚女性必須面對的課題，學習如何坦然面對此一事實是必要的，會有想逃避、憤怒的感覺也是正常的，要跨越這樣的心理障礙， 是極為困難的�？墒侨绻�自己無法面對事實，又如何走出畏縮、指摘，而重新接受人生的挑戰(zhàn)？

　　許多舊的觀念需要去改變，來自他人的議論或指摘，會不會影響到你跟孩子的生恬，端看你的內心如何對待？真的要去面對的是自己的內心，想想自己所真正需要的，試著去在人際關係上做一些取捨，例如先建立起最基本的人際網絡，從找?guī)讉�親密的好友開始吧！因為他們將是妳最好的支持伙伴，幫助妳容易走出過去，同時，子女也可以在妳的人際關係逐漸穩(wěn)定后，獲得正面的鼓勵不再被傳統的聲音所箝制，勇敢的迎向未來。

　　2──走出自我封閉的轄制，以免危及自己和子女的人際交往

　　如茵因丈夫外遇而主動提出離婚，丈夫自動放棄子女監(jiān)護及撫養(yǎng)權，言明每月支付一萬元，于是如茵成為單親家長。孰料，女兒卻因成績不佳，慘遭煺學，賦閒在家，平常沈默寡言、沈溺連續(xù)劇、接電話沒禮貌、態(tài)度不耐煩……

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　　如茵個性內向，加上離婚的打擊，使她更顯煺縮，又將自己的不安全感投射在女兒身上，卻不自覺其所造成的剝奪與傷害，女兒也畏縮在母親的護翼下，像這種表面沒事，底下暗潮洶涌危機四伏的單親家庭，不在少數。

　　不論是離婚或喪偶，單親家庭都必須肩負起極大的責任和壓力，直接面對是痛苦的，因而許多人不自覺地選擇了逃避的方式，而使狀況更形惡化。若無法調適自己以開放的心態(tài)面對家人和社會，極容易走向自我封閉的死胡同裡：既以自己的家庭破裂為恥，而羞于啟齒；又因情感上確實受過傷害，遂筑起一道自我防衛(wèi)的墻，不愿再花心思經營自己新的人際關係。

　　其實懂得善用社會資源，懷抱一顆健康的心，也是可以建立一個甜蜜又溫馨的單親家庭，隨著親子互動及個人生活拓展而有變動的可能。

　　離寡單親本身最需要的是相信：以人助自助度過難關。而最重要的是要有開放進取的精神與樂觀的態(tài)度，接受及運用社會資源，來幫助自己及家人，趕走沮喪，迎向新生。

　　3──擺脫婚變的負面情緒，積極勇敢地開拓未來的人生

　　鳳萍在45歲時與先生離婚了�；叵胪�日，她與丈夫辛苦奮斗了大半輩子，好不容易有了一番局面，不料丈夫卻在有錢有閒的情況下，背叛了她，另結新歡。走出婚姻后，鳳萍卻無法弭平自己憤怒的情緒，終日嗟嘆，她真的不知道，到底要被這種負面情緒新磨多久？……

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　　一件破碎的婚姻，是生命中很大的傷痛，而目前社會上對于離婚者，普遍抱有一些偏見，這更無形地增加了當事人心理上的負擔。但是，如果從積極的意義來看，能夠結束一段不愉快的感情，重親站起來，開創(chuàng)人生新的契機。不也是一件可喜可賀的事嗎？

　　一個人剛離婚時，往往會焦慮不安，甚至會否定自己，他(她)必須以新的眼光去看先前的婚姻，也許不全是對方的錯，自己也須負一些責任，其