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學(xué)打籃球

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2006年12月04日 10:24:22 

      孩子通過打籃球能發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏度。用手拍、拋、投球還能發(fā)展手指的靈敏性,對(duì)大腦的發(fā)育也起著促進(jìn)作用。

      1、拍球

      (1)讓孩子原地單手或兩手交替拍球,以拍的次數(shù)多,眼睛不盯著球?yàn)楹谩?/FONT>

      (2)讓孩子邊走邊拍球?梢詥问忠部梢詢墒纸惶媾那,以拍的次數(shù)多為好。

      2、拋接球

      (1)孩子拿球向上拋接住。拋的高度逐漸升高。還可以拋球后擊掌再接住球,以接住球不掉地上為好。

      (2)家長距2~6米,將球拋傳給孩子,孩子接住再拋,傳給家長,以拋接的次數(shù)多為好。

      3、把球拋、投進(jìn)球筐

      (1)用竹筐、大紙盒、大桶等作球筐,讓孩子將球拋、投進(jìn)球筐。距離可由近到遠(yuǎn),以投進(jìn)球筐次數(shù)多為好。

      (2)家長背上個(gè)竹簍或塑料簍。進(jìn)行無規(guī)律的跑動(dòng),讓孩子追家長并把球拋、投進(jìn)背簍。家長要根據(jù)孩子的奔跑和拋投能力采用快、慢、躲閃等多種跑及轉(zhuǎn)身動(dòng)作,以增加孩子興趣。

      4、搶球

      (1)家長用各種方法運(yùn)球,讓孩子搶家長手中的球。搶球時(shí)要用腳步的移動(dòng)和手的快速動(dòng)作搶到球,以手碰到球?yàn)閯佟?/FONT>

      (2)孩子用各種方法運(yùn)球,可以利用身體做掩護(hù),兩手交替運(yùn)球或腳步不斷移動(dòng)來控制球不讓家長搶到。家長搶孩子手中的球,以孩子控制球的時(shí)間長而不被搶到為好。

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