蘋果含有豐富的維生素及營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孕婦來說多吃水果對胎兒的發(fā)育有促進作用，尤其是蘋果，那么孕婦吃蘋果有什么好處呢?

　　一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之后，擔心會發(fā)胖的問題，而蘋果的脂肪含量是比較少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以身體的過度肥胖。

　　二、缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之后會出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當?shù)难a充鐵性元素，對缺鐵性貧血具有很大的幫助。

　　三、孕期美容，女性在懷孕之后比較好不要涂抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利于準媽媽擁有好氣色。

　　孕婦吃蘋果好嗎

　　四、水腫，很多女必在孕后期會有下肢水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。

　　五、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。

　　六、改善胎兒的膚色，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來的孩子皮膚更白皙一點。

　　七、促進優(yōu)生優(yōu)育，應該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　八、改善孕婦便秘，產(chǎn)婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運動不便的問題，因此產(chǎn)婦便秘的問題就會更加的嚴重，而蘋果具有促進腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可產(chǎn)婦便秘，由其是可減少孕產(chǎn)婦痔瘡的問題的發(fā)生。

　　孕媽們可不要忘了，孕期生活中不妨多吃蘋果，不僅助于胎兒的發(fā)育，還能改善一些孕期身體問題。