兒童肥胖不是所謂的營養(yǎng)過剩，也不是因為身體健康。肥胖會造成脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，讓大腦溝回粘合在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑， 神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育差，會影響孩子的智力;影響孩子的反應(yīng)能力，孩子行動會遲鈍，肢體行動困難;對于孩子的心里發(fā)育也會有著影響。并且肥胖兒會因為食用過多的脂肪和熱能，會造成性早熟和高血壓的可能。

　　兒童肥胖不單單對于現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)和健康會有影響，對于日后的生活也會有影響，以后可能會出現(xiàn)高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病。

　　那么，兒童肥胖怎么辦?

　　一、飲食管理

　　兒童肥胖基本上都是因為吃的太多，因此要做到限制孩子飲食，吃的東西最好是以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，然后加一些適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。

　　爸爸媽媽要控制好孩子的飲食，及時給孩子鼓勵，如此一來，孩子才能更好的堅持。

　　二、解除精神負擔(dān)

　　一些爸爸媽媽特別擔(dān)心自己的肥胖兒，帶孩子到處治療，同時還會對孩子的進食習(xí)慣多方指責(zé)，這些都會造成孩子的精神緊張或?qū)�抗心理。對情緒創(chuàng)傷或心理異常者要多多勸說，努力幫助他們除去顧慮和憂郁。

　　三、增加體格鍛煉

　　讓孩子多多進行運動，使其成為愛好。運動的方式是很多的，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。要是家里也有肥胖的患者可以一起運動。每天運動量差不多在1小時，然后再慢慢增加。劇烈運動會讓孩子吃得更多，所以最好不要進行。

　　四、使用藥物療法

　　不要給孩子吃太多的藥。不過可以給孩子用苯丙胺(Amphetamine)以減低食欲，通常用小劑量2.5～5mg于就餐前半小時口服，每日2次，僅給6～8周的短期療程。

　　兒童肥胖是困擾爸爸媽媽的問題，一定要引起重視。不要在孩子的成長過程中過于溺愛。孩子有一個健康的體魄才能開心健康的成長。