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夏季寶寶補水 科學(xué)方法小殿堂

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年07月09日 15:28:00 

夏季寶寶補水 科學(xué)方法小殿堂

夏季寶寶補水 科學(xué)方法小殿堂

  炎炎夏日,不只大人需要補水,小寶寶也需要哦,那應(yīng)該怎樣給小寶寶補水呢?

  夏季寶寶補水 科學(xué)方法小殿堂每天給寶寶喂多少水合適?

  足月新生兒:在出生24小時內(nèi)每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳,一般不用喂水;1~3個月嬰兒:每天喂水3~4次,每次30~50毫升;4個月以上嬰兒:每天喂水3~4次,每次50~100毫升。

  寶寶的飲水量根據(jù)飲食及天氣溫度決定,如以牛奶和粥為主食,飲水量就可少些;當(dāng)天氣寒冷、活動量少時,飲水量也會減少;天氣炎熱或?qū)殞毎l(fā)熱出汗多時,飲水量就要增加。

  溫馨提示(1)寶寶如果脫水,情況要比成人嚴(yán)重,所以當(dāng)寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時,媽媽要注意及時給寶寶補足水分。

  (2)喝水的時間是有講究的。飯前1小時內(nèi)、吃飯時、睡前都不要喝水,否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。

  (3)不要以冷飲和果汁代替飲水,不要讓寶寶喝糖水,體內(nèi)碳水化合物過多會導(dǎo)致肥胖。

 。4)觀察寶寶的尿量,如果在半天內(nèi)寶寶排尿很少,尿色又深,那么就要給寶寶飲水。

 。5)千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水,這會干擾寶寶的胃腸道,引起腹脹和腹瀉。

  寶寶如何科學(xué)喝水?

  1、新生兒不能喂過甜的水。

  新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好,成人品嘗時在似甜非甜之間。

  2、飲料不能替代白開水。

  寶寶口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。

  3、不要給寶寶喝冰水。

  大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

  4、飯前不要給寶寶喝水。

  飯前給寶寶喝水會稀釋胃液,不利于食物消化,而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄r,讓寶寶喝少量水,以增加口腔內(nèi)唾液分泌,幫助消化。

  5、睡前不要給孩子喝水。

  年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易遺尿。

  6、久存的開水不宜給孩子飲用。

  室溫下存放超過三天的飲用水,尤其是保溫瓶里的開水,易被細(xì)菌污染,并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。

  7、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

  喝水不要過快,不要一下子喝得過多,否則不利于吸收,還會造成急性胃擴(kuò)張,出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃腸道傳染病。

  水的神奇治療功效解暑——白開水+西瓜水、酸梅湯夏天天氣炎熱,加上寶寶愛運動,所以出汗很多,比平時更容易流失水分,要特別注意經(jīng)常給寶寶補充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水,能迅速補充寶寶體內(nèi)的水分,幫助身體散熱,調(diào)節(jié)體溫。寶寶在玩耍、跑跳時很容易出汗,感到口渴,所以帶寶寶外出時,要隨身帶著一瓶水,經(jīng)常讓寶寶喝幾口。

  另外,夏天寶寶的食欲都不太好,可以煮些酸梅湯給寶寶喝,但不能讓寶寶喝冰鎮(zhèn)的酸梅湯。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水,可以利尿、解暑。

  脾胃不和——白開水+薏仁水、大米湯寶寶吃多了、吃雜了,引起消化不良,脾胃不和,這時除了服用調(diào)整脾胃的藥外,可以去超市買些薏仁,煮水給寶寶喝。薏仁有健脾、利濕的作用,對脾胃功能的恢復(fù)有好處。讓寶寶喝薏仁水既能補充水分,又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用。另外,也可以給寶寶喝大米湯。

  腹瀉、嘔吐——白開水+小米湯、蘋果水、胡蘿卜水脾胃弱是孩子的先天生理特點,這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失,如果不能及時補充水分,就有可能造成寶寶脫水。所以,一旦寶寶有腹瀉、嘔吐癥狀時,要及時給寶寶補充水分。

  寶寶腹瀉,一定要及時就醫(yī),按醫(yī)生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外,還可以自制些補水飲料給寶寶喝。小米湯、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用,可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。

  感冒、發(fā)燒——白開水+鮮果汁、淡鹽水寶寶感冒、發(fā)燒,隨著體溫升高,身體會流失很多水分,所以一定要注意補水。不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng),都盡量讓寶寶正常吃奶,因為奶里面本身就含有水分。除此之外,要多給寶寶喝一些白開水,既能補充水分,又有助于退熱。大一點的寶寶可以給他喝一些稀釋后的鮮果汁,因為鮮果汁里含有豐富的維生素,有利于寶寶抵抗疾病。少量地喝些淡鹽水,不僅可以補充水分,還可以起到殺菌作用。

  咳嗽、痰多——白開水+梨水、荸薺水如果寶寶有肺熱的癥狀,表現(xiàn)為咳嗽、有痰,可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火,梨水也有同樣的功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮,效果更好。

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