在夏天，由于寶寶（特別是2歲以前的嬰幼兒）調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，對外界的高溫不能適應(yīng)，加上炎熱氣候的影響，使胃腸分泌液減少，使消化功能下降，很容易得病。所以媽媽要注意夏天的保健工作，讓寶寶健康地過好夏天。

　　（1）衣著要柔軟、輕薄、透氣性強(qiáng)。寶寶衣服的樣式要簡單，要選擇像小背心、三角褲、小短裙，既能吸汗又穿脫方便，容易洗滌的衣服。衣服不要用化纖的料子，最好用布、紗、絲綢等吸水性強(qiáng)、透氣性好的布料，這樣寶寶不容易得皮炎或生痱子。

　�。�2）食物要富有營養(yǎng)又講究衛(wèi)生。夏天，寶寶宜食用清淡而富有營養(yǎng)的食物，應(yīng)少吃油炸、煎烹等油膩食物。給寶寶喂牛奶的飲具要消毒。鮮牛奶要隨購隨飲，其他飲料也一樣。放置不要超過4小時(shí)，如超過4小時(shí)，應(yīng)煮沸再服用。察覺到變質(zhì)，千萬不要讓寶寶食用，以免引起消化道疾病。另外，生吃瓜果要洗凈、消毒，水果必須洗凈后食用。夏季，細(xì)菌繁殖傳播最快，寶寶抵抗力差，很容易引起腹瀉，所以，冷飲之類的食物不要給寶寶多吃。

　�。�3）勤洗澡。每天可洗1～2次澡，為防止寶寶生痱子，媽媽可用馬齒莧（一種藥用植物）煮水給寶寶洗澡，對防痱子效果不錯(cuò)。

　　（4）保證寶寶足夠的睡眠。夏天寶寶睡著后，往往會出許多汗，此時(shí)切不要開電風(fēng)扇，以免寶寶著涼。既要避免寶寶睡時(shí)蓋得太多，也不可讓寶寶赤身裸體睡覺。睡覺時(shí)應(yīng)該在寶寶肚子上蓋一條薄的小毛巾被。

　�。�5）補(bǔ)充水分。夏天出汗多，媽媽要給寶寶補(bǔ)充水分。否則，會使寶寶因體內(nèi)水分減少而發(fā)生口渴、尿少。西瓜汁不但能消暑解渴，還能補(bǔ)充糖類與維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)給寶寶適當(dāng)飲用一些，但不可喂得太多以防傷脾胃。