如何解決寶寶睡覺(jué)踢被子問(wèn)題 讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)

　　很多媽媽都會(huì)有這方面的苦惱，寶寶睡覺(jué)老踢被子，或者總是自己爬出被窩，容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好，還會(huì)影響發(fā)育。因此，媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因，對(duì)癥下藥，才能解決寶寶睡覺(jué)踢被子的問(wèn)題，讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)。

　　1、被子太厚

　　有的家長(zhǎng)生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺(jué)。但實(shí)際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響孩子的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間完全蓋不到被子，就容易受涼。

　　解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。

　　寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸粣灍崃�，就把被子踢走，特別是有些父母會(huì)開(kāi)暖氣，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室內(nèi)開(kāi)冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。

　　另外，不要因?yàn)榕潞⒆犹弑恢鴽鼍徒o他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

　　2、睡前玩得太興奮

　　很多職場(chǎng)爸爸媽媽因?yàn)榘滋煲�上班，晚上回家就�?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺(jué)時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

　　解決辦法：睡前不要玩得太興奮

　　不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運(yùn)動(dòng)，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。爸爸媽媽想要下班時(shí)間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書(shū)，給他講故事等。