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如何給早產(chǎn)兒進行體格鍛煉?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年12月11日 13:58:01 

  早期干預(yù)的好處有哪些呢?早期干預(yù)是指一種有組織、有目的的豐富環(huán)境的教育活動,它用于發(fā)展偏離正;蚩赡芷x正常的5-6歲以前的小兒。通過這種措施,可望使這些兒童的體格、運動、智力、語言、行為能有所提高,或趕上正常兒童的發(fā)育。

如何給早產(chǎn)兒進行體格鍛煉?

  早產(chǎn)兒體格訓(xùn)練有什么規(guī)律?

  人的體格發(fā)育是受神經(jīng)系統(tǒng)影響的,體格訓(xùn)練也可促進身心的全面發(fā)展。促進早產(chǎn)兒的體格發(fā)育一個主要方法是增加其全身活動,這不僅能促進早產(chǎn)兒的生長發(fā)育,增加其肢體靈活性,還可以促進其智力發(fā)育。

  早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練也應(yīng)該遵循小兒動作發(fā)育的規(guī)律:如動作發(fā)育是由上而下的,先會抬頭后抬胸,先學(xué)會坐、再會學(xué)站和走;肢體活動也是由近到遠(yuǎn),如先抬肩、伸臂,再雙手握物而至手指取物;行為也是由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)、由泛化到集中的;動作由粗到精細(xì),先發(fā)展抬頭、坐、站、走等大動作后才有手指摘物、腳尖走路等細(xì)動作;先有正面動作后再會反面動作:如先會抓東西才能放下東西,先會向前走后才會向后退,最后再協(xié)調(diào)平衡全身所有的動作。

  早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練還要參照矯正月齡,盡管有許多理由給予孩子更多的訓(xùn)練,但還是應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的不同年齡,不同的發(fā)育情況,選擇合適于自己孩子的運動。如當(dāng)孩子到了矯正8個月的年齡但還不能支撐身體時,就不能強迫他去爬行。

  3個月足月寶寶的運動情況

  寶寶3個月的時候,讓他趴在床上,他已經(jīng)能夠比較穩(wěn)地抬起頭來。如果抱著他坐在大人懷里,或讓他靠著某樣?xùn)|西坐著的時候,他的頭部幾乎不會下垂了。

  坐姿:坐,對新生的寶貝來說可是個高難度的動作,幾乎不可能完成。即使到了1—2個月,坐起來時身體依舊是完全屈曲的,小腦袋無力地耷拉在胸前。只要一松手,那個小小的身體就會左右傾倒,那是因為身體還不能控制頭部。即使到了3個月時,情況也只是稍有好轉(zhuǎn),坐著時背呈弧形,頭可以抬起幾秒鐘,雖說確實有些短暫,但卻是很重要的一步,因為那意味著人體脊柱的第一個彎曲——頸曲開始形成!

  新生兒多做撫觸 能增強免疫力

  仰臥:剛剛出坐的寶貝在仰臥時,雖然屈肌仍舊處于緊張狀態(tài),但比俯臥時要松弛得多。只要給自己一些力量,身體就可以向兩側(cè)轉(zhuǎn)動一點。仰臥的一個優(yōu)勢是可以讓小手有機會發(fā)展一些動作,所以我們經(jīng)常能夠看到寶貝在仰臥時做些手握拳的動作或當(dāng)頭轉(zhuǎn)動時將拳頭放入嘴里等動作。一旦長到3個月大,寶貝就能憑著之前的鍛煉,順利地從握拳發(fā)展到握物,手與嘴接觸,并企圖把他看到的任何東西都抓過來。

  俯臥:新生的寶貝在俯臥時,屈肌緊張成一團,雙手雙腳蜷曲在還稍顯瘦弱的身子下面,頭稍稍偏向一邊。你若是不碰他,他會那樣靜靜地待好久,仿佛在積攢力氣。隨著寶貝的成長,3個月時,同樣的動作寶貝已然做得頗有樣子了。首先是肘部支點發(fā)生了變化,會憑借著它們向前移動身子,給肩膀以有力的支撐。腹肌和背肌也能夠協(xié)調(diào)配合運動了,尤其是那顆驕傲的小腦袋,可以在中線抬起90度,這一動作簡直就是挺胸和坐的前奏。

  如何給早產(chǎn)兒進行鍛煉呢?

  早產(chǎn)兒觸覺感受會相對遲鈍,需要反復(fù)刺激才能趕上正常兒。對早產(chǎn)兒的觸覺訓(xùn)練最好從新生兒期即開始,通過被動的撫觸給予孩子增加觸覺的感受。

  爬行訓(xùn)練:不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓(xùn)練,爬行是行走的基礎(chǔ),爬行訓(xùn)練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內(nèi)側(cè)的活動,促進其正確運動的出現(xiàn),糾正錯誤的運動姿勢并改善其感知覺,這是治療早產(chǎn)兒運動發(fā)育遲緩及運動障礙癥的主要方法。在嬰兒發(fā)育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發(fā)育的好運動,爬行可使全身肌肉得到鍛煉,爬行有利于嬰兒腦損傷的康復(fù)。

  早產(chǎn)兒生活能力的訓(xùn)練:當(dāng)孩子有了一定的行為能力時,可以訓(xùn)練孩子一些生活自理能力,如訓(xùn)練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等,這不僅是運動,也是智力開發(fā),動手對大腦有好處。不要認(rèn)為孩子不能做,應(yīng)該相信他一定會做到。

  感覺統(tǒng)合能力的訓(xùn)練:就是針對這些問題的早產(chǎn)兒而進行的大腦功能訓(xùn)練,運用一些專門的器械,要求孩子注意力非常集中地完成協(xié)調(diào)性的動作,例如,平衡能力的訓(xùn)練,讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉(zhuǎn)圓筒等項目,來訓(xùn)練大腦前庭平衡功能,提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項目,訓(xùn)練孩子的本體感,提高孩子的動作反應(yīng)速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項目,訓(xùn)練孩子的觸覺,穩(wěn)定孩子的情緒,增強勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等項目,來訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)性,解決粗心大意的問題。

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