4個(gè)月的寶寶可以開始添加輔食了，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶成長發(fā)育的營養(yǎng)需求，而且母乳中的鈣、鐵等等寶寶成長不可缺少的物質(zhì)在寶寶四個(gè)月時(shí)也基本耗完，如果不及時(shí)添加母乳外的食物，就很容易引起寶寶發(fā)生缺鈣或缺鐵性貧血等不良癥狀，那么四個(gè)月大的寶寶喂養(yǎng)時(shí)要掌握那些方法和技巧呢？

　　4個(gè)月寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，所以泥糊狀食物適合這個(gè)月齡段的寶寶。可以添加的食物有：米粉、蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等，這些食物都可以做成泥裝喂給寶寶，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡，四個(gè)月寶寶不宜食用酸性較強(qiáng)的水果：檸檬、獼猴桃等。

　　添加輔后仍然還要喝母乳或奶制品，但量可比沒有添加食物是有所減少，每日飲奶量約為600-800毫升，提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

　　選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始喂時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖上，然后撤出小勺，避免小勺進(jìn)入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。開始添加食物的前兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得好，再慢慢增加。

　　每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行，從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風(fēng)疙瘩等過敏現(xiàn)象，也沒有腹瀉情況出現(xiàn)，3～5天后就可以添加第二種食物了。

　　4個(gè)月的寶寶，每天加一次輔食即可，可分別安排在上午下午各一次，在寶寶小睡起床后食用比較好，開始時(shí)對(duì)于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對(duì)于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。

　　四個(gè)月的寶寶飲食規(guī)律轉(zhuǎn)變的第一關(guān)，在這個(gè)時(shí)候添加食物，要注意寶寶的腸胃是否適應(yīng)、有變化，還要預(yù)防寶寶食物過敏情況的發(fā)生，如蛋黃類最好一歲后食物，添加時(shí)少量開始，等寶寶完全適應(yīng)沒有異常情況發(fā)生時(shí)再進(jìn)行第二種食物的添加。