子彥適應(yīng)一種輔食的時間是比較長的，但子彥媽很有耐心，堅持讓他適應(yīng)了一種輔食之后，再過一周才開始增加另一種輔食。當(dāng)聽說有的小孩因為脾胃虛弱而厭食的時候，子彥媽都會想：還好當(dāng)時沒有心急，沒讓輔食壞了子彥的胃口。

　　專家解析良好飲食習(xí)慣從添加輔食開始陸光成表示，孩子對第一次添加輔食總是會抗拒的，而當(dāng)他接受了，就意味著他建立起了某種飲食習(xí)慣，所以，用什么方法讓他接受輔食，對今后孩子飲食習(xí)慣的形成有很大影響。

　　頻繁更換輔食，這是很多家長的通病，他們總以為孩子的抗拒是因為那個輔食不是他愛吃的，其實(shí)不然。第一口輔食不管是什么，總是會抗拒的，頻繁更換只會給孩子留下一種印象：我不愛吃媽媽就會換一種，我一定要換到我愛吃的東西為止。這種認(rèn)知會伴隨著孩子成長，若不及時糾正，就會挑食。

　　過早加糖加鹽也是一個誤區(qū)，其實(shí)不是怕小孩腸胃負(fù)擔(dān)不了，而是這也會給孩子造成一種錯覺：不甜的不吃，不咸的不吃。因為小孩對咸甜特別敏感，記憶力特別深，所以長大后就會挑食。

　　陸光成說，在“正面教材”中，兩位媽媽的行為是非常正確的，但除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意的。在添加輔食的過程中，不要在孩子生病的時候換輔食，而應(yīng)該在身體狀況好的時候更換；先吃原汁原味的輔食，再吃有味道的；先吃流質(zhì)再吃糊狀泥狀的；先吃蔬菜汁再吃果汁等等。