吃和玩絕不能混在一起怎樣才能讓紅紅好好吃飯，是紅紅媽每天最頭疼的問題。不會(huì)走路時(shí)，紅紅是一邊吃飯一邊低頭玩玩具，媽媽總是等著她間或抬頭時(shí)喂一口。等到會(huì)走路了，紅紅嘴里嚼著飯，卻瞬間跑到一邊去玩，媽媽只好端著飯碗緊隨其后給她喂飯。對(duì)紅紅來說，吃飯同時(shí)也是玩耍。她享受著一心二意的快樂，紅紅媽卻得為此耗上一個(gè)甚至兩個(gè)小時(shí)。與其說這是一種無奈，不如說這是一種縱容。

　　林穗方說，專心吃飯的習(xí)慣從嬰兒期就要開始培養(yǎng)，原則是吃和玩絕對(duì)不能混在一起。那么，首先要營(yíng)造進(jìn)食的氛圍，例如時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境都要固定，或者讓孩子做一些餐前的準(zhǔn)備活動(dòng)，如洗手、拿碗、叫大家吃飯等。吃的過程中，家長(zhǎng)要和孩子多交流、說話，而不是用玩具或電視替代自己的語言。孩子小的時(shí)候不知道怎么吃，家長(zhǎng)應(yīng)該親身示范和引導(dǎo)。在孩子學(xué)習(xí)和模仿時(shí)，要多鼓勵(lì)和表揚(yáng)，切忌批評(píng)。