小學(xué)生早餐食譜大全及做法：香蕉蛋餅

　　原料：雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力粒

　　做法：

　　1、香蕉去皮切片，雞蛋、低粉和牛奶攪打至順滑。

　　2、預(yù)熱不粘低鍋，刷一層薄油，舀一大勺蛋糊倒入鍋中，搖晃鍋?zhàn)邮姑婧�延伸�?/p>

　　3、加入香蕉和巧克力粒，用小火讓面糊均勻受熱。蛋糊半凝固狀態(tài)時(shí)，對半折起成半圓形，煎至兩面金黃即可。

　　小學(xué)生早餐食譜大全及做法

　　小學(xué)生早餐食譜大全及做法：水果燕麥片

　　原料：燕麥片1杯、蘋果汁250cc、酪梨1個、低脂優(yōu)格1杯、葡萄干2湯匙、干藍(lán)莓2湯匙、優(yōu)質(zhì)蛋白粉1匙

　　做法：

　　1、將梨去核，用果汁機(jī)連皮打，讓果汁機(jī)轉(zhuǎn)幾下即可，不要打成汁;但是有點(diǎn)像是泥狀的樣子。

　　2、把所有食材全部在一個大碗內(nèi)充分混合，攪拌。

　　3、靜置幾小時(shí)，或放進(jìn)冰箱過夜。要吃時(shí)再拿出來，可以在上面鋪上草莓、櫻桃點(diǎn)綴即可。