在給寶寶補充果汁的問題上，媽媽們都知道水果里面的營養(yǎng)，雖然水果的營養(yǎng)豐富很適合寶寶的成長發(fā)育，但是小編還是要在這里給大家提一個醒，嬰幼兒不宜多喝果汁哦，為什么要這么說呢？

　　寶寶不宜多飲水果汁！很多家長唯恐嬰幼兒營養(yǎng)不夠，常常給嬰幼兒喝水果汁補充維生素C。南京市婦幼保健院有關專家認為，水果汁口感好，營養(yǎng)也不錯，適當給孩子喝一些對身體有好處，但過多飲用反而有害。

　　銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一，小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機體中許多酶類的組成部分，它參與體內(nèi)鐵的代謝，因此缺銅也會造成貧血，且補充鐵劑的治療效果不好。 此外，果汁中還含有枸櫞酸和色素。

　　前者進入人體后與鈣離子結合成枸櫞酸鈣，不易釋出，使血鈣濃度降低，引起多汗、情緒不穩(wěn)，甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對小兒的危害也很大，過量的色素在體內(nèi)積蓄，不僅是小兒多動癥的原因之一，而且可以干擾多種酶的功能，使蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝發(fā)生障礙，從而影響嬰幼兒的生長發(fā)育。

　　專家建議，每天給嬰兒喂水果汁一定要適量，不要超過半奶瓶，尤其是蘋果汁，大量服用后還可能導致腹瀉。專家們鼓勵給孩子多飲白開水，因為白開水容易透過細胞膜，有利于新陳代謝，保持免疫功能，提高抗病能力。白開水中可適量加些水果汁，但不宜過多，更不可用水果汁代替白開水。