現(xiàn)在的家長，最常對(duì)孩子說的一句話，應(yīng)該是等我忙完，就來陪你。可他們不知道的是，在他們忙碌的過程中，孩子早已經(jīng)磨滅了對(duì)父母的期望。對(duì)孩子來說，父母是有一定保質(zhì)期的，如果家長在孩子需要的時(shí)候，沒有陪在孩子身邊，那等孩子過了這個(gè)年齡，就不再需要父母的陪伴了，而家長想要給予孩子的彌補(bǔ)，也是很難被接受的。當(dāng)然，家長為了給孩子提供更好的環(huán)境，在競爭激烈的職場拼命，為此減少了陪伴孩子的時(shí)間，這無可厚非。既然長時(shí)間的陪伴無法做到，那就想辦法提高陪伴的質(zhì)量。

　　家庭關(guān)系影響孩子心理健康？

　　對(duì)孩子來說，陪伴不僅僅只是陪著，父母短時(shí)間的高質(zhì)量陪伴，遠(yuǎn)好過長時(shí)間的低質(zhì)量陪著。因此，好的家庭關(guān)系在這個(gè)時(shí)候顯得尤為重要。

　　我想起曾經(jīng)看過的一個(gè)綜藝節(jié)目——《奇葩說》，有一期里面的辯題，是關(guān)于父親對(duì)孩子的陪伴時(shí)間問題，這個(gè)辯題表示，如果父親每周不能陪伴孩子12個(gè)小時(shí)，就取消孩子對(duì)于父親的稱呼。這個(gè)辯題對(duì)家長，尤其是父親，提出了一個(gè)犀利的問題，你是否每周花了時(shí)間去陪伴孩子。但是，這個(gè)問題，沒有充分考慮到實(shí)際，父親一天奔波勞碌，即使是想陪伴孩子，也很難抽出一個(gè)集中的時(shí)間，他只能用零碎的時(shí)間去陪伴孩子，然后投身于工作。

　　并且，對(duì)于孩子來說，陪伴不僅僅是需要父母陪在身邊，還需要父母跟孩子之間有互動(dòng)，讓孩子能在陪伴中感受到，來自于父母的愛。陪伴孩子，不是父母陪伴的時(shí)間越久越好，而是讓孩子從父母的陪伴中，感受到父母對(duì)于自己的愛。而對(duì)于孩子來說，好的家庭關(guān)系，是能幫助他從短時(shí)間的陪伴中，感受到來自父母的愛的。

　　那父母該怎樣去構(gòu)建一個(gè)良好的家庭關(guān)系呢？下列123法則對(duì)家長來說，會(huì)有所幫助。

　　第一，一個(gè)中心

　　很多家庭都將孩子視為家庭的中心，但其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的，在一個(gè)家庭中，最中心的部分，應(yīng)該是父母之間的夫妻關(guān)系。如果一個(gè)家庭是一座房屋，那父母間的夫妻關(guān)系，就是房屋的地基，如果房屋的地基沒有建好，即使房屋再精致，也是無法經(jīng)歷風(fēng)吹雨打的。所以，家長要想構(gòu)建一個(gè)和諧家庭，首先要做的，是經(jīng)營好夫妻關(guān)系。

　　第二，兩個(gè)原則

　　1.平衡原則

　　父母是一個(gè)家庭的中心，如果父母之間的夫妻關(guān)系不平衡，那么家庭關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)不平衡，這種家庭關(guān)系的失衡，必定會(huì)對(duì)孩子造成一定影響。而且，一旦家庭中的中心關(guān)系出現(xiàn)失衡，親子聯(lián)盟的形成是必然的。而這種親子聯(lián)盟的形成，在一定程度上，是一種三角平衡的形成，而這種三角平衡，對(duì)于孩子的成長并不是有益的。因此，家長在生活中，應(yīng)當(dāng)平衡好夫妻關(guān)系，不讓家庭關(guān)系的中心偏移，從而對(duì)孩子產(chǎn)生影響。

　　2.彈性原則

　　良好的家庭關(guān)系，必定不是一成不變的，而是會(huì)根據(jù)面對(duì)的環(huán)境，調(diào)節(jié)成最能適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的家庭模式。并且，良好的家庭關(guān)系，既可以通過制定規(guī)則和懲罰來調(diào)節(jié)家庭邊界，也可以在面對(duì)困難時(shí)對(duì)家庭成員進(jìn)行保護(hù)，從而，做出適應(yīng)性調(diào)整。

　　第三，三個(gè)手勢

　　1.自我成長

　　只有內(nèi)心健康且具有獨(dú)立人格的人，才能處理好自己未發(fā)泄出的情緒，不牽涉到他人。但生活中，有些家長的人格并不完全獨(dú)立，從而，將自己未處理好的情緒，帶給孩子。而孩子本身并不愿意接受這種情緒，久而久之，孩子更容易因?yàn)檫@些情緒，產(chǎn)生行為問題或者身體疾病。所以，家長在構(gòu)建和諧家庭前，需要讓自己成長起來，學(xué)會(huì)處理自己未發(fā)泄出的情緒，不將這些情緒帶給孩子，危害孩子的身心健康。

　　2.學(xué)會(huì)傾聽

　　孩子畢竟是孩子，他們不能像大人那樣，用準(zhǔn)確的語言來表達(dá)出自己的想法，但只要家長仔細(xì)聆聽，就可以感受到孩子的情緒，以及孩子內(nèi)心真實(shí)的需求。學(xué)會(huì)傾聽，了解孩子真實(shí)的內(nèi)心，用聆聽代替質(zhì)問，和孩子構(gòu)建一種和諧的親子關(guān)系。

　　3.給予贊美

　　當(dāng)孩子被家長給予贊美時(shí)，孩子的內(nèi)心是極度愉快的，他會(huì)用一種積極向上的態(tài)度，對(duì)待身邊的事物，并且，有極大的可能朝著家長預(yù)期的方向發(fā)展。因此，對(duì)于孩子，家長無需吝嗇自己的贊美，當(dāng)然，這種贊美還需適度。

　　孩子是家庭關(guān)系的一面鏡子。良好的家庭關(guān)系，培養(yǎng)出的孩子大多是積極樂觀的，而糟糕的家庭關(guān)系，大多會(huì)給孩子的心理造成一定程度的傷害，從而，培養(yǎng)出的孩子大多是具有一定心理傷痕的。

　　所以，家長對(duì)于家庭不和諧帶給孩子的傷害，需要有一個(gè)清晰的認(rèn)知。以下兩點(diǎn)就向我們講述了對(duì)孩子造成的傷害：

　　第一，糟糕的性格

　　在孩子尚未脫離父母前，他的三觀和自身性格都來自于家庭的培養(yǎng)。一個(gè)好的童年可以回味一生，而一個(gè)糟糕的童年需要一生去治愈。糟糕的家庭關(guān)系，更容易讓孩子養(yǎng)成孤僻的性格，并且，會(huì)讓孩子更情緒化，缺乏自制力。

　　第二，怨恨父母

　　當(dāng)孩子看到其他和諧家庭時(shí)，會(huì)不自覺的，將其與自身不和諧的家庭進(jìn)行對(duì)比。而這種對(duì)比，會(huì)讓孩子心里漸漸產(chǎn)生對(duì)父母的怨恨，這種怨恨一旦堆積在心里，會(huì)影響到孩子的心理健康，不利于孩子的成長。

　　對(duì)孩子影響最大的關(guān)系是什么呢？是父母之間的關(guān)系。曾有研究顯示，孩子情緒起伏最大的時(shí)候，不是遭到指責(zé)的時(shí)候，而是在面對(duì)父母爭吵的時(shí)候。因此，培養(yǎng)一個(gè)心理健康的孩子，需要家長構(gòu)建一個(gè)和諧的家庭關(guān)系。