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處理孩子情緒 你是高手嗎(3)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年04月14日 17:35:41 

  既然孩子為摔壞的玩具哭泣,就說(shuō)明這件玩具的價(jià)值對(duì)他來(lái)說(shuō)是巨大到應(yīng)該為失去它而哭泣的。父母應(yīng)該肯定和接受他的情緒:“我看到你這么傷心,一定是因?yàn)槟惴浅O矚g這件玩具。來(lái),坐在我身邊,跟我說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在心里的感覺。”

  在引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的情緒感受后,應(yīng)該向他做一些必要的解釋,幫他明白以下的道理:

  ◆世界上所有美好的事物,總有別離的一天。

  ◆因此,和它在一起的時(shí)候,應(yīng)該好好地對(duì)待它,也好好享受它帶給自己的好處,珍惜和它在一起的樂趣。

  ◆在它離去后,把美好的記憶好好保存起來(lái),讓它在心里陪伴自己過(guò)好以后的每一天。

  當(dāng)你火冒三丈時(shí)

  有時(shí)候,孩子實(shí)在頑劣,弄得你火冒三丈。若沒有及時(shí)控制住,就可能口不擇言地呵斥孩子,甚至噼里啪啦地揍他一頓。結(jié)果,不僅破壞了親子關(guān)系,也可能給孩子幼小的心靈留下創(chuàng)傷。

  察覺到盛怒來(lái)臨的跡象后,最有效的方法是讓家人帶走孩子,或自己離開“事發(fā)之地”,然后,

  ◆做10次以上深而長(zhǎng)的呼吸;

  ◆拉緊,然后放松全身的肌肉數(shù)次;

  ◆出外散步10分鐘;

  ◆對(duì)自己說(shuō)“我會(huì)保持冷靜”,然后回想過(guò)去自己曾經(jīng)表現(xiàn)得很冷靜時(shí)的情景,或者回憶一段輕松開心的時(shí)光。

  看到父母能夠控制自己不亂發(fā)脾氣,這對(duì)孩子是很好的榜樣教育。你也可以把這種冷靜技巧教給孩子,讓他從小就學(xué)會(huì)做情緒的主人。

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