大家都知道，我們最常用的電子產(chǎn)品(包括電視、手機、電腦）都有輻射，經(jīng)常使用會影響眼睛視力，對于年齡尚幼小、眼睛發(fā)育未完善的嬰幼兒童來說，那影響更是不可小看。

　　雖然咱們知道經(jīng)常讓孩子用電子產(chǎn)品不好，但孩子玩手機已成習慣，無論你怎么說，就是很難改掉這個習慣。戒掉孩子玩手機上癮，家長不防試試以下4方法。

　　1.約定玩手機時間，多參加戶外活動

　　如果寶寶已經(jīng)上癮，建議可以跟孩子約定玩手機的時間，既可以培養(yǎng)他的時間觀念，又可以減少玩手機時間。另外，多帶孩子參加戶外活動，孩子的天性還是喜歡玩的，通過戶外活動拓展孩子的視野和樂趣。

　　2.孩子哭鬧別心軟

　　當孩子哭鬧時，先找別的玩具吸引他，引開他的注意力，不能心軟，不合理的要求，怎么哭鬧都不能滿足。

　　3.家長在孩子面前少玩手機

　　孩子對手機、對電子產(chǎn)品的了解，多半來自家長。有些家長為了哄孩子，主動拿出手機給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，家長要盡量少在小朋友面前玩手機，做好榜樣。

　　4.適當用玩具替換

　　如果寶寶已經(jīng)迷上了手機，家長可以觀察他是喜歡手機的哪一部分，比如他喜歡看手機鮮亮的顏色，那么適當用鮮亮顏色的玩具吸引他的注意。

　　兒童玩手機的危害：

　　孩子玩手機傷眼傷頸椎

　　在現(xiàn)在這個電子產(chǎn)品橫行的時代，很多孩子很小就開始接觸手機、IPAD、電腦等電子產(chǎn)品，有的寶寶幾個月大就會盯著爸爸媽媽的手機看，甚至有樣學樣地在手機屏幕上滑動手指，家長們的贊嘆更是提高了寶寶對手機的興趣。但專家表示，孩子玩手機，傷眼睛又傷頸椎，家長應盡量少給孩子玩手機等電子產(chǎn)品。

　　1.手機傷眼：孩子玩10分鐘手機=看半小時電視

　　據(jù)媒體報道，浙江省眼科醫(yī)院視光診療中心副主任侯立杰、浙江省眼科醫(yī)院視光診療中心副主任陳巖等幾位醫(yī)生請幾位孩子做了使用手機、IPAD對眼睛的傷害實驗，實驗結(jié)果表明，孩子看手機10分鐘的眼球疲勞程度，相當于看電視30分鐘，對眼睛的傷害非常大。

　　2.孩子常玩手機電腦易得頸椎病

　　解放軍總醫(yī)院骨科主任醫(yī)師董紀元表示，脊柱各段間均有一定的生理曲度，起緩沖作用。對著手機、電腦，頸部長時間不活動，會使頸椎生理曲度改變，刺激椎管內(nèi)神經(jīng)或血管，容易發(fā)展成頸椎病。相關(guān)調(diào)查也表明，每天用電腦超過4小時的人，81.6%的人都出現(xiàn)了不同程度的脊柱側(cè)彎。