2.座椅固定力量訓練：

和孩子對立牽手，以坐姿朝下彎屈膝蓋至90度后保持動作。有助于翹臀、細腰。鼓勵孩子勇敢性格，增加親子信任感。

口令：小朋友系好安全帶。時間：以大腿酸脹為止。