在中國(guó)，很多地方坐月子都有一些特定習(xí)俗，但有的老舊坐月子習(xí)俗其實(shí)是錯(cuò)誤的。女性坐月子一定要避開(kāi)下面這幾個(gè)誤區(qū)。

　　坐月子誤區(qū)1：不能洗頭洗澡

　　這是大錯(cuò)特錯(cuò)，水煮沸完全沒(méi)有必要。產(chǎn)婦的生產(chǎn)代謝很旺盛，出汗也多，個(gè)人衛(wèi)生尤其要注重。順產(chǎn)后3天、剖腹產(chǎn)后7天，都是住在醫(yī)院里的，由于條件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流動(dòng)的、干凈的水就行。最好用溫水，這樣對(duì)皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的，可以選寶寶專用的。

　　另外，洗澡的時(shí)候可以用保鮮膜包著傷口，這樣能避免水滲入。

　　坐月子誤區(qū)2：不能出門(mén)，不能吹風(fēng)

　　范偉榮：產(chǎn)婦要避免去人多的地方，比如商場(chǎng)、超市等，這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走，呼吸新鮮空氣，空調(diào)電風(fēng)扇都可以吹，但不要對(duì)著身體吹，另外要保持房間內(nèi)通風(fēng)。

　　坐月子誤區(qū)3：不能上網(wǎng)、看書(shū)、看電視

　　上網(wǎng)看書(shū)看電視都是可以的，只要把握好度就行了，具體的時(shí)間因人而異，如果眼睛覺(jué)得疲勞，就要休息一會(huì)兒。

　　坐月子誤區(qū)四4：不能吃咸、腥、辣、海鮮

　　這些說(shuō)法不全對(duì)。產(chǎn)婦的飲食要豐富、多樣化、均衡，一般都有專門(mén)針對(duì)月子期間的餐單，產(chǎn)婦可以向醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士請(qǐng)教。不過(guò)，辛辣等刺激性較大的食物要少吃，要不然會(huì)引起腸胃不適應(yīng)，或者拉肚子，母體身體一旦不適，母乳就會(huì)減少。