首先，我們得知道什么是月子病。

　　所謂的月子病，就是在坐月子期間因為外感或者內(nèi)傷引起的疾病。常見癥狀有頭痛、心慌、腰酸等，得了月子病的麻麻們還特別容易出現(xiàn)心悸、暴躁，也特別容易感冒。而且這些癥狀會一直伴隨著生病麻麻，所以月子病還有一個稱號“不死的癌癥”。

　　既然知道了什么月子病，接下來就了解一下月子病出現(xiàn)的原因吧。

　　剛剛生產(chǎn)后的麻麻們，需要6周的時間來恢復身體，而這段時間被稱為“產(chǎn)褥期”。這個期間如果沒有做好萬全的調(diào)理和護理工作，就特別容易招惹月子病。要知道，麻麻們在分娩后，骨盆、子宮尚未恢復到正常狀態(tài)，如果這個適合有了性生活，或者是清潔不到位，都是在給月子病找可乘之機。

　　說了這么多，關(guān)鍵還是怎么做好預防工作，才不會招惹月子病這個小惡魔。其實預防月子病很簡單，只要你能做好下面這幾點。

　　1、在麻麻產(chǎn)后一月內(nèi)，為了安全起見，還是別和爸爸親熱了。畢竟已經(jīng)忍了一年那么久了，還在乎這短短月子期嗎？要知道，如果強行發(fā)生性行為，可能會致命哦。最保險的做法，還是百日之后吧。

　　2、保持愉悅的心情，對于產(chǎn)后是很有幫助的，也是預防月子病的關(guān)鍵。如果你不想出月子后天天偏頭痛，就多笑笑吧。看著寶寶那么可愛，有啥好惆悵的呢？

　　3、坐月子期間，切忌多走動，這是非常關(guān)鍵的一點。要知道，過度勞累或者是久坐久站，就會落下腰疼的毛病。坐月子，一定要躺著，對恢復才有幫助。

　　4、坐月子期間的飲食也是很關(guān)鍵的，不要以為生完孩子就可以隨便吃東西了。該忌口還是得忌口，這是對你自己的身體負責任。

　　5、最重要的一點，月子期間不能受涼，洗頭、洗澡不必那么頻繁。做好保暖工作很重要。

　　最后在強調(diào)一點，月子病月子治，如果在坐月子期間出現(xiàn)任何的身體不適，都應該及早就醫(yī)，這樣才能在出月子時及時治愈疾病。一旦延誤了治療時間，這個月子病可是會跟你一輩子的，不要因為一時疏忽而落下一輩子的病根。