�、倏招牟酥�

　　原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

　　效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產(chǎn)。更多精彩盡在飛華健康網(wǎng)愛(ài)問(wèn)頻道

　�、诙�覓萊粥

　　原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

　　效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。孕婦臨產(chǎn)p能使胎滑易產(chǎn)，但孕期不宜食用，以防流產(chǎn)