到了孕晚期，大多數(shù)的孕婦都沒(méi)有之前那樣緊張了，覺(jué)得胎兒發(fā)育的很好了，離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近了，就等著分娩這一天的到來(lái)了。其實(shí)在孕晚期孕婦也不能松懈，尤其是在懷孕的最后一個(gè)月，孕婦可不能只是傻等預(yù)產(chǎn)期，做好這4件事更重要，看看你做了幾件。

　　1. 儲(chǔ)備能量相信大多數(shù)的孕婦都是想要順產(chǎn)的，而順產(chǎn)對(duì)孕婦的體能要求比較高，不然在分娩的時(shí)候容易出現(xiàn)體力不支的情況。而孕婦的體力可不是一下就能積攢起來(lái)的，在孕晚期孕婦就要做這方面的準(zhǔn)備了。最主要的是孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是像蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。而且這個(gè)期間胎兒的體重也還在增長(zhǎng)，孕婦也要注意不能暴飲暴食。另外，孕婦做一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)也能鍛煉肌肉，對(duì)分娩有幫助。

　　2. 選擇合適的睡姿睡姿的問(wèn)題，很多孕婦是從知道懷孕后就開始討論了，流傳最多的說(shuō)法就是孕期堅(jiān)持左側(cè)睡是最好的。其實(shí)這樣的說(shuō)法是有針對(duì)性的，對(duì)于那些子宮右旋的孕婦來(lái)講，這確實(shí)是最佳的睡姿。但是對(duì)于子宮左旋或者是患有心臟疾病的孕婦，右側(cè)臥更合適。尤其是在懷孕最后一個(gè)月，孕婦的肚子已經(jīng)很大了，選對(duì)了正確的睡姿，更有利于胎兒的發(fā)育。

　　3. 觀察身體的變化雖然說(shuō)每位孕婦都有預(yù)產(chǎn)期，但是我們之前也多次說(shuō)過(guò)，其實(shí)預(yù)產(chǎn)期也有不準(zhǔn)確性，不是所有的胎兒都會(huì)在這一天出生。其實(shí)在胎兒入盆之后，就隨時(shí)都有發(fā)動(dòng)的可能，很多胎兒都不到預(yù)產(chǎn)期就出生了。那孕婦就要提前了解這些臨產(chǎn)的信號(hào)，像破水、見(jiàn)紅、宮縮等等，然后在孕晚期注意觀察自己的身體變化。如果出現(xiàn)了類似分娩征兆的癥狀就要注意了，不確定的話可以去醫(yī)院。

　　4. 準(zhǔn)備待產(chǎn)包正如我們上面說(shuō)的，胎兒可能在預(yù)產(chǎn)期之前就出生了，一旦出現(xiàn)了臨產(chǎn)的征兆，孕婦就應(yīng)該在第一時(shí)間去醫(yī)院，那待產(chǎn)包就要提前準(zhǔn)備好了。不然胎兒已經(jīng)發(fā)動(dòng)了，孕婦才開始收拾待產(chǎn)包，這樣?xùn)|西收拾不全，還會(huì)影響去醫(yī)院的時(shí)間。如果孕婦提前都準(zhǔn)備好的話，在出現(xiàn)了分娩信號(hào)的時(shí)候就能提上待產(chǎn)包去醫(yī)院。