臨近預(yù)產(chǎn)期有些女性因?yàn)闇?zhǔn)備要分娩，因此情緒上很容易會(huì)出現(xiàn)敏感波動(dòng)的情緒。孕婦預(yù)產(chǎn)期容易出現(xiàn)焦躁的心理，那么，預(yù)產(chǎn)期焦躁怎么辦？孕婦出現(xiàn)焦躁丈夫日常要注意安撫，下面小編來(lái)給大家介紹孕婦預(yù)產(chǎn)期有焦躁情緒怎么辦。

　　預(yù)產(chǎn)期焦躁怎么辦

　　臨近預(yù)產(chǎn)期很多女性會(huì)容易產(chǎn)生焦躁的情緒。那么，預(yù)產(chǎn)期焦躁怎么辦?孕婦應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫片，這樣會(huì)緩解一些心理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過(guò)度緊張?jiān)斐傻�。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌�，精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁心理。

　　孕婦妊娠反應(yīng)時(shí)，丈夫要多方面對(duì)孕婦體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下工夫。丈夫要多為孕婦準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物。還要盡量說(shuō)些風(fēng)趣的話，講些幽默的故事和笑話，使孕婦心情開(kāi)朗。丈夫在這個(gè)時(shí)候可不能計(jì)較孕婦的“無(wú)名之火”，千萬(wàn)不能和孕婦一般計(jì)較。要多陪孕婦散步，讓她多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這樣對(duì)胎兒大有益處。丈夫的一片愛(ài)心，是孕婦消除煩躁心理的一劑良藥。愛(ài)，能戰(zhàn)勝一切困難。產(chǎn)前準(zhǔn)備清單之一就是孕婦要保持良好的心態(tài)，調(diào)整好情緒，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風(fēng)尚，通過(guò)溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂(lè)等，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。

　　2.孕婦要加強(qiáng)首先修養(yǎng)，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。

　　3.要形成良好的生活習(xí)慣，不去鬧市區(qū)和危險(xiǎn)區(qū)，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書(shū)刊，多聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮的原因

　　據(jù)調(diào)查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，造成這種心理問(wèn)題有多種原因：

　　1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)。從電視，報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過(guò)程，心中不免焦慮。

　　2、怕孩子畸形。

　　3、對(duì)胎兒性別的憂慮。

　　4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問(wèn)題，同時(shí)也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

　　5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。

　　6、由于行動(dòng)不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

　　7、擔(dān)心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

　　產(chǎn)前焦慮的負(fù)面影響

　　嚴(yán)重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過(guò)程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長(zhǎng)，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會(huì)使孕婦腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時(shí)宮縮無(wú)力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營(yíng)養(yǎng)，生產(chǎn)時(shí)會(huì)造成滯產(chǎn)。